µðÁöÅПÀÓ½º

 


Çö´ë°Ç¼³, ħ½Ç ½º¸¶Æ® ¾ÆÆ®¿ù »óÇ° °³¹ß

ÇÁ¸°Æ® ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮
Çö´ë°Ç¼³, ħ½Ç ½º¸¶Æ® ¾ÆÆ®¿ù »óÇ° °³¹ß
H ½½¸®Æ÷³ë¹Í½º À̹ÌÁö.

Çö´ë°Ç¼³ Á¦°ø


[µðÁöÅПÀÓ½º ÀÌ»óÇö ±âÀÚ] Çö´ë°Ç¼³Àº °Ç¼³¾÷°è ÃÖÃÊ·Î ¼÷¸éȯ°æ Á¶¼ºÀ» À§ÇÑ Ä§½Ç ½º¸¶Æ® ¾ÆÆ®¿ù »óÇ° 'H ½½¸®Æ÷³ë¹Í½º(Sleeponomics, °¡Äª)'À» ¼±º¸Àδٰí 1ÀÏ ¹àÇû´Ù.

À̹ø¿¡ °³¹ßÇÑ Ä§½Ç ½º¸¶Æ® ¾ÆÆ®¿ù »óÇ°Àº ¼÷¸é ¸ÞÄ¿´ÏÁò¿¡ µû¶ó ¼ö¸éÁغñ´Ü°è, ¼ö¸é´Ü°è, °¢¼º´Ü°è, °¢¼ºÀÌÈÄ´Ü°è µî ´Ü°èº°·Î õÀå°ú º®¸é¿¡ ±¸¼ºµÈ ħ½Ç ¾ÆÆ®¿ù Ædzڿ¡¼­ ºû°ú ¼Ò¸®, ¿Âµµ°¡ ¸ÂÃãÀ¸·Î Á¶Á¤µÅ ¼÷¸éÀÇ ÁúÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

ħ½Ç ¾ÆÆ®¿ù¿¡´Â ÀûÁ¤ Á¶¸íÀÇ ¹à±â Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÑ ÃµÁ¤ LED Á¶¸í°ú ¼ö¸é ´Ü°èº°·Î ¼ö¸é À¯µµÀ½ÀÌ ¼ÛÃâµÇ´Â ½ºÇÇÄ¿, ´Ü°èº° ÃÖÀûÀÇ ¿Âµµ Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÑ Á¦¾î ÆгÎÀÌ ÅëÇÕ ºôÆ®ÀÎ µÈ´Ù.

½½¸®Æ÷³ë¹Í½º¶õ Çö´ëÀÎÀÌ ¼÷¸éÀ» À§ÇØ ¸¹Àº µ·À» ÁöÃâÇϱ⠽ÃÀÛÇϸ鼭 ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Â °ü·Ã »ê¾÷À» °¡¸®Å°´Â ¸»·Î Àá(Sleep)°ú °æÁ¦(economics)ÀÇ ÇÕ¼º¾î´Ù.

Çö´ë°Ç¼³Àº H ½½¸®Æ÷³ë¹Í½º °³¹ßÀ» À§ÇØ ºê·¹ÀÎÄɾî Àü¹®È¸»çÀÎ Áö¿À¿¥¾¾¿Í ÀÌÁ¾¾÷°è Çù¾÷À» ÁøÇàÇÑ´Ù.

Áö¿À¿¥¾¾´Â ³ú°úÇÐ(Brain Science) ±â¼ú·Î ¼¼°èÀû ±ÇÀ§ÀÇ ±¹³»¿Ü ±â°üµé·ÎºÎÅÍ ³úÆÄÀ¯µµ(¼ö¸é°úÇÐ µî) À½¿ø °³¹ß°ú Àû¿ëÈ¿°úÀÇ ÀÓ»óµ¥ÀÌÅ͸¦ 30³â ÀÌ»ó ÃàÀûÇØ¿Â Àü¹® ¾÷ü´Ù.

Çö´ë°Ç¼³Àº À̹ø Çù¾÷À» ÅëÇØ ºû, ¿Âµµ, ¼Ò¸® ȯ°æ ÅäÅ»Á¦¾î ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

Á¶¸íÀÇ °æ¿ì ¼ö¸éȯ°æ ¼³Á¤¿¡ µû¸¥ »ö ¿Âµµ¿Í ¹à±â µîÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿ÂµµÀÇ °æ¿ì ¾È¹æÅëÇÕÄÁÆ®·Ñ·¯¸¦ ÅëÇØ Ä§½Ç¿Âµµ ÀÚµ¿Á¦¾î°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¶Ç ¼Ò¸®ÀÇ °æ¿ì ³úÆĵ¿ ±â¼úÀ» ¼ö¸éÀ¯µµÀ½¿¡ µµÀÔÇÑ´Ù.

Çö´ë°Ç¼³ °ü°èÀÚ´Â "ÃÖ±Ù °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °ü½ÉÀÌ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼­ Çö´ë°Ç¼³ÀÌ Áþ´Â ÁÖ°Å°ø°£¿¡ Ä£°Ç°­ ¶óÀÌÇÁ¸¦ ±¸ÇöÇÏ°íÀÚ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù"¶ó¸ç "Çö´ë°Ç¼³Àº H ½Ã¸®Á ÅëÇØ °í°´ÀÇ °üÁ¡¿¡¼­ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¼ÒÅëÇÏ¸ç ´Ù¾çÇÑ ±â¼úÀ» Àû¿ë¡¤°³¹ßÇÒ °èȹ"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

H ½½¸®Æ÷³ë¹Í½º´Â Èú½ºÅ×ÀÌÆ® °¶·¯¸® ³»¿¡¼­ ½Ã¹ü ¿î¿µ ¹× Å×½ºÆ®¸¦ °ÅÄ£ ÈÄ Çö´ë°Ç¼³ÀÌ ½Ã°øÇÑ ¾ÆÆÄÆ®¿¡ Àû¿ëµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

ÀÌ»óÇö±âÀÚ ishsy@dt.co.kr


[ ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏµðÁöÅПÀÓ½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö ]