µðÁöÅПÀÓ½º

 


¸» ¾Æ³¢´Â Çѵ¿ÈÆ "Ã⸶¼³? ´õ µå¸± ¸»¾¸ ¾ø´Ù"

ÇÁ¸°Æ® ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮
ÀοäÇÑ ¸¸³ª´À³Ä´Â Áú¹®¿¡ "Á¦ ÀÏÁ¤°ú ¹«°ü"
¸» ¾Æ³¢´Â Çѵ¿ÈÆ "Ã⸶¼³? ´õ µå¸± ¸»¾¸ ¾ø´Ù"
Çѵ¿ÈÆ ¹ý¹«ºÎ Àå°ü<¿¬ÇÕ´º½º>

'ÃѼ± µîÆÇ¼³'ÀÌ ³ª¿À´Â Çѵ¿ÈÆ ¹ý¹«ºÎ Àå°üÀÌ ½ÅÁßÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´Ù.

ÇÑ Àå°üÀº 21ÀÏ CBT(¹ý¹«ºÎ »çȸÅëÇÕ ÇÁ·Î±×·¥) ´ëÀü¼¾ÅÍ °³¼Ò½Ä¿¡ Âü¼®ÇØ ±âÀÚµé°ú ¸¸³ª Ã⸶¼³¿¡ ´ëÇØ "À̰Ϳ¡ °üÇØ¼­´Â ÃæºÐÈ÷ ¸»¾¸µå·È±â¿¡ ´õ µå¸± ¸»¾¸ÀÌ ¾ø´Ù"°í ¹àÇû´Ù.

ÇÑ Àå°üÀº "CBT´Â ¿Ü±¹ÀÎ ³ëµ¿·Â¿¡ ´ëÇØ ¿¹Ãø°¡´É¼º¿¡ ´ëÇÑ ·Î¿­Æ¼¸¦ °¡Áö°í ±â¾÷°ú ÇÔ²² Çϵµ·Ï ÇÏ´Â Á¦µµ"¶ó¸ç "½ÃÇèÁ¦µµ°¡ Àß °®ÃçÁ® ÀÖ¾î¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ 2¹øÂ° CBT ¼¾ÅÍ °³¼ÒÇÏ´Â ÀÌ »óȲ¿¡ Á¡°ËÇÏ·¯ ¿Â °Í"À̶ó¸ç ´ëÀü ¹æ¹® ÀÌÀ¯¸¦ ¼³¸íÇß´Ù. Ã⸶¿©ºÎ µî Á¤Ä¡¿Í´Â ¼±À» ±ß´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù.

ÃÖ±Ù ´ë±¸¸¦ ¹æ¹®ÇÑ °Í°ú °ü·ÃÇØ ÀÔÀåÀ» ¹°¾îº¸ÀÚ "±¹¹Îµéµµ ´Ùµé ±ÍÇÑ ½Ã°£À̾úÀ» °ÍÀ̰í Á¦ ½Ã°£º¸´Ù ´ú ±ÍÇÒ ¸® ¾ø´Ù"¸ç "¼±ÀÇ·Î °è½Å ºÐµé¿¡°Ô Á¦°¡ º° °Í ¾Æ´Ñ ¼ºÀǸ¦ º¸ÀÎ °Ç ´ç¿¬ÇÏ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.

ÀοäÇÑ ±¹¹ÎÀÇÈû Çõ½ÅÀ§¿øÀåÀÌ ÃÖ±Ù ÇÑ Àå°üÀ» ÇâÇØ ±¸¾Ö¸¦ º¸³½ °Í°ú °ü·ÃÇØ "Á¦ (´ëÀü ¹æ¹®) ÀÏÁ¤°ú´Â ¹«°üÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾È´Ù"¸ç ¸»À» ¾Æ²¼´Ù.


ÀÌÁؼ® Àü ±¹¹ÎÀÇÈû ´ëÇ¥°¡ 'µ¿Áö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù'°í ¹ß¾ðÇÑ °Í¿¡ ´ëÇØ¼­´Â "Á¦°¡ ÇϳªÇϳª ¸»¾¸µå¸®´Â °Ç ÀûÀýÄ¡ ¾Ê´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑ Àå°üÀº ±×·¯¸é¼­ "±×°£ ±¹È¸ ÀÏÁ¤ÀÌ ¿¬¼ÓµÅ ÇöÀå ¹æ¹®ÀÌ ÀüÀÓ ¹ý¹«ºÎ Àå°ü¿¡ ºñÇØ Ƚ¼ö°¡ ÀûÀ» °Í"À̶ó¸ç "Áß¿ä Á¤Ã¥À» Àß ¼Ò°³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ µÈ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ (ÇöÀå ¹æ¹®ÀÌ) ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù"°í Çß´Ù. ¿¬¼ÓµÈ ÇöÀå ¹æ¹®ÀÌ Á¤Ä¡ Çຸ°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â ÀÇ¹Ì·Î ÇØ¼®µÈ´Ù.

¾Æ¿ï·¯ "Àú´Â ÀÓ¸íÁ÷ Á¤¹«Á÷ÀÌÁö¸¸ °øÁ÷ÀÚÀ̱⵵ Çϱ⿡ Á¦ ÈÄÀÓ¿¡ ´ëÇÑ ¾ê±â´Â ÀûÀýÄ¡ ¾Ê´Ù"°í ±Øµµ·Î ¸»À» ÀÚÁ¦Çß´Ù.

¾È¼ÒÇö±âÀÚ ashright@dt.co.kr


[ ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏµðÁöÅПÀÓ½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö ]