µðÁöÅПÀÓ½º

 


°áÈ¥Á¤º¸È¸»ç µà¿À, °¡Á¤ÀÇ ´Þ À̺¥Æ®¡¤¡¤¡¤¿¬±Ø `¶óÀ̾î` ÃÊ´ë±Ç ÁõÁ¤

ÇÁ¸°Æ® ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮
°áÈ¥Á¤º¸È¸»ç µà¿À, °¡Á¤ÀÇ ´Þ À̺¥Æ®¡¤¡¤¡¤¿¬±Ø `¶óÀ̾î` ÃÊ´ë±Ç ÁõÁ¤
°áÈ¥Á¤º¸¾÷ü µà¿À(´ëÇ¥ ¹Ú¼ö°æ)°¡ °¡Á¤ÀÇ ´ÞÀ» ¸Â¾Æ ¹ÌÈ¥³²³àµéÀÌ °¡Á·, ¿¬Àΰú ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â '5¿ù ¹®È­À̺¥Æ®'¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

º» À̺¥Æ®´Â ¹ÌÈ¥³²³à¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±Ø '¶óÀ̾î' °ø¿¬¿¡ 5½Ö(1ÀÎ 2¸Å)À» ÃÊ´ëÇÑ´Ù. °ø¿¬Àº ¿À´Â 6¿ù 3ÀÏ(Åä) ¿ÀÈÄ 3½Ã, ¼­¿ï ÄÚ¿¢½º ¾ÆƮȦ¿¡¼­ ÁøÇàµÈ´Ù.

Äڹ̵𠿬±ØÀÎ '¶óÀ̾î'´Â ¹Ù¸¥ Àü°³¿Í ÇØÇÐÀûÀÎ ¿¬Ãâ·Î 19³â° ÇÏ·çµµ ½¬Áö ¾Ê°í °ø¿¬À» À̾°í ÀÖ´Ù. º» °ø¿¬¿¡¼­´Â ¿¹Ãø ºÒÇãÀÇ »óȲµéÀÌ ÆîÃÄÁö¸é¼­ ¹ÌÈ¥³²³à¿¡°Ô È°·Â°ú ¿ôÀ½À» ¾È°ÜÁà Æí¾ÈÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÃÊ´ë±Ç ÁõÁ¤ À̺¥Æ® Âü¿©´Â ¹ÌÈ¥³²³à¶ó¸é ´©±¸³ª °¡´ÉÇÏ´Ù. ½Åû ¹æ¹ýÀº °áÈ¥Á¤º¸¾÷ü µà¿ÀÀÇ °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ½ÅûÇÏ¸é µÈ´Ù. ½Åû ±â°£Àº ¿À´Â 5¿ù 31ÀÏ(¼ö)±îÁö¸ç, ´ç÷ÀÚ´Â 6¿ù 2ÀÏ(±Ý) Àüü °øÁö Àü °³º° À¯¼±À» ÅëÇØ ¾È³»µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.


¾Æ¿ï·¯ ÇØ´ç ¾÷ü´Â ¿¬±Ø '¶óÀ̾î' ¿Ü¿¡µµ 5¿ù ¹®È­À̺¥Æ®·Î ¿¬±Ø '³ð³ð³ð', Àü½Ã 'Çï·Î, ¹ÌÄ̶õÁ©·Î î÷', µµ¼­ '¿÷Æ®(Walking Training)' ÁõÁ¤ À̺¥Æ®µµ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎ °¡´ÉÇÏ´Ù.

cskim@dt.co.kr


[ ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏµðÁöÅПÀÓ½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö ]