µðÁöÅПÀÓ½º

 


º¸Çèµµ ±ðÀ»¼ö ÀÖ´Ù¡¦ Ȥ½Ã ¡®°Ç°­Ã¼ ÇÒÀÎÁ¦µµ¡¯¾Æ¼¼¿ä?

ÇÁ¸°Æ® ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮
»ýȰ½À°ü ¼Ó °Ç°­ ì±â°í º¸Çè·á ÇÒÀαîÁö 'Àϼ®ÀÌÁ¶'
ºñÈí¿¬¡¤ÃÖ´ëÇ÷¾Ð¡¤Ã¼Áú·®Áö¼ö µî
º¸Çè»ç°¡ Á¤ÇÑ ±âÁØ¿¡ ºÎÇÕÇϸé
'Ç¥ÁØÃ¼'º¸´Ù 5~10% º¸Çè·á ÇÒÀÎ
°ËÁøÃ¼°è °³¼±¡¤°¡ÀÔÀÚ ¾È³» °­È­
°Ç°­Æ¯¾à °¡ÀÔ·ü Çâ»ó ¹æ¾È ¸¶·Ã
°¡ÀÔÁß¿¡µµ Á¶°ÇÃæÁ·¶© ÇÒÀÎÇýÅÃ
º¸Çèµµ ±ðÀ»¼ö ÀÖ´Ù¡¦ Ȥ½Ã ¡®°Ç°­Ã¼ ÇÒÀÎÁ¦µµ¡¯¾Æ¼¼¿ä?


4¿ù µé¾î º¸Çè·á°¡ ´ëÆø ÀλóµÇ¸é¼­ º¸Çè·á¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸Å³â Á¶±Ý¾¿ ¿À¸£±â¸¸ ÇÏ´Â °Íó·³ ´À²¸Áö´Â º¸Çè·áÁö¸¸ Àß »ìÆìº¸¸é º¸Çè»ç¸¶´Ù °Ç°­Ã¼(¿ì·®Ã¼) ÇÒÀÎ, ºñÈí¿¬Ã¼ ÇÒÀÎ µî ƯÁ¤ °¡ÀÔÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î º¸Çè·á¸¦ ÇÒÀÎÇØÁÖ´Â Á¦µµ°¡ ÀÖ°í, À̸¦ Àß È°¿ëÇÏ¸é º¸Çè·á¸¦ ÀÏÁ¤ ºÎ¹® ¾Æ³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖ·Î Á¾½Åº¸Çè, Á¤±âº¸Çè, Ä¡¸íÀûÁúº´(CI) º¸Çè, ¾Ïº¸Çè µî »ç¸Á ¶Ç´Â Áúº´¿¡ °üÇÑ º¸À强 »óǰ¿¡ ÀÖ´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ¿ì´ë °Ç°­Æ¯¾àÀä. »ýȰ½À°ü ¼Ó¿¡¼­ Æò¼Ò °Ç°­µµ ì±â°í ³³ÀÔ º¸Çè·áµµ ¾Æ³¥ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ÇÒÀÎÁ¦µµ¸¦ »ìÆìº¸°Ú½À´Ï´Ù.

º¸Çè»óǰ °¡ÀÔ ½Ã '°Ç°­Ã¼' »óÅ·ΠÆÇ¸íµÇ¸é º¸Çè·á ÇÒÀÎÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸Çèȸ»ç¸¶´Ù ±âÁØÀº Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£Áö¸¸ Åë»ó 20¼¼ ÀÌ»óÀÇ ´ë»óÀÚ Áß ¡â°¡ÀÔ Á÷Àü 1³â°£ ºñÈí¿¬ »óÅ ¡âÃÖ´ë Ç÷¾ÐÄ¡ ¡âüÁú·® Áö¼ö(BMI) µîÀÌ È¸»ç°¡ Á¤ÇÑ ±âÁØ¿¡ ºÎÇÕÇÒ °æ¿ì °Ç°­Ã¼ ÇÒÀÎÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. BMI¶õ ºñ¸¸µµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â Áö¼ö·Î ¸ö¹«°Ô(kg)¸¦ Ű(m)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ªÀ» ¶æÇÕ´Ï´Ù.

°Ç°­Ã¼·Î ÆÇ¸íµÇ¸é ÀϹÝÀûÀÎ 'Ç¥ÁØÃ¼'¿¡ ºñÇØ ³·Àº À§Çè·üÀÌ Àû¿ëµÅ ¾à 5~10%ÀÇ º¸Çè·á ÇÒÀÎÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÏ¹Ý °¡ÀÔÀÚ¿¡ ºñÇØ Ç¥ÁØÃ¼ ÇÒÀÎÀ» ¹ÞÀº °¡ÀÔÀÚµéÀº Æò±ÕÀûÀ¸·Î ³²¼ºÀº 8.2%, ¿©¼ºÀº 2.6% °¡·® Àú·ÅÇÑ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ½À´Ï´Ù. °í¾×ÀÇ º¸Çè °¡ÀÔÀÚÀÇ °æ¿ì´Â º¸Çè·á ÇÒÀÎ ±Ý¾×µµ ±×¸¸Å­ Ä¿Áý´Ï´Ù.

¡Þ±ÝÀ¶´ç±¹µµ °Ç°­Æ¯¾à °¡ÀÔ·ü ³ôÀ̱â À§ÇØ °³¼±¹æ¾È ¸¶·Ã=2014³â ±ÝÀ¶°¨µ¶¿øÀÌ º¸Çè»çµéÀÇ °Ç°­Æ¯¾à ¿î¿µ½ÇŸ¦ Á¡°ËÇÑ °á°ú, 2013³â ¸» ±âÁØ °Ç°­Æ¯¾à °¡ÀÔ·üÀº 5.1%¿¡ ºÒ°úÇß½À´Ï´Ù. °Ç°­¿¡ °üÇÑ »çȸÀû °ü½ÉÀÌ Áõ°¡ÇÔ¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí ÀϺΠ¸ðÁý°úÁ¤¿¡¼­ °í°´¿¡°Ô °Ç°­Æ¯¾àÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ¾È³»ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ºÒÆíÇÑ °ËÁø ü°è·Î ÀÎÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ °Ç°­Æ¯¾àÀÇ Á¸Àç ÀÚü¸¦ Àß ¸ô¶ú±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¶ó ÃÖ±Ù µé¾î ±ÝÀ¶°¨µ¶¿øÀº °Ç°­Æ¯¾à °¡ÀÔ·üÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ºÒÆíÇÑ °ËÁø ü°è °³¼±¿¡ Âø¼öÇß½À´Ï´Ù. ±âÁ¸¿¡´Â Èí¿¬¿©ºÎ, Ç÷¾Ð¼öÄ¡, BMI µîÀÇ °Ë»ç´Â º´¿ø°ËÁø¸¸ Çã¿ëÇߴµ¥ À̸¦ ¹æ¹®°ËÁøÀ¸·Î °£¼ÒÈ­Çϰí, ÃÖ±Ù 6°³¿ù À̳»ÀÇ °Ç°­°ËÁø °á°ú ¶Ç´Â Ÿ º¸Çè»ç °ËÁø°á°ú±îÁö ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß½À´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯ °Ç°­°ËÁø ½Åû¼­¸¦ °í°´¼¾Å͹湮 ¶Ç´Â ¸ðÁýÁ¾»çÀÚ¸¦ ÅëÇØ¼­¸¸ ¹ß±Þ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦ÇÑÇÑ °ÍÀ» °Ç°­°ËÁø ½Åû°ú û¾àÀÌ Àϰý ó¸®µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀýÂ÷¸¦ ÀÏ¿øÈ­Çϰí, ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇØ ½Åû¼­·ù ¹ß±ÞÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï Á¦µµ¸¦ °³¼±Çß½À´Ï´Ù.

°¡ÀÔÀÚ ¾È³»µµ ÇÑÃþ °­È­µÆ½À´Ï´Ù. °¡ÀÔ¼³°è¼­¿¡ °Ç°­»óÅ¿¡ µû¸¥ º¸Çè·á ºñ±³ ¾È³»¸¦ ½Ç½ÃÇϰí, »óǰ¼³¸í¼­¿¡´Â °Ç°­Æ¯¾à ¼³¸í Àǹ«¸¦ °­È­Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó °¡ÀÔÀÚ´Â »óǰ¼³¸í¼­¿¡ ¸ðÁýÁ¾»çÀڷκÎÅÍ °Ç°­Æ¯¾àÀÇ ÁÖ¿ä ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÀ» µé¾ú´ÂÁö ¿©ºÎ¸¦ Ã¼Å©ÇØ¾ß Çϰí, º¸Çè»ç´Â ÇØÇÇÄÝÀ» ÅëÇØ °Ç°­Æ¯¾à ¾È³» ¿©ºÎ¸¦ ÀçÂ÷ È®ÀÎÇϵµ·Ï Á¶Ä¡Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² °Ç°­Æ¯¾à ¹Ì°¡ÀÔÀÚ¿¡ ´ëÇØ¼­´Â ¸Å³â °è¾à»çÇ× ¾È³»Àå ¹ß¼Û ½Ã º¸Çè±â°£ Áß ¾ðÁ¦µçÁö °Ç°­Æ¯¾à¿¡ ´Ù½Ã °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦µµ¸¦ °³¼±Çß½À´Ï´Ù.

¡Þ°Ç°­Ã¼ ÆÇº° ½Ã °¡Àå Áß¿äÇѱâÁØ 'ºñÈí¿¬ ¿©ºÎ'=°Ç°­Ã¼ ÆÇº°¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ ±âÁØ Áß Çϳª´Â ºñÈí¿¬ÀÔ´Ï´Ù. Á¾ÇÕÀûÀÎ °Ç°­Ã¼ Ư¾à ¿Ü¿¡ ºñÈí¿¬Àڵ鿡°Ô º¸Çè·á¸¦ ÇÒÀÎÇØÁÖ´Â 'ºñÈí¿¬ÀÚ ÇÒÀÎÆ¯¾à'ÀÌ µû·Î ÀÖÀ» Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿Â¶óÀÎ º¸Çè»çµéÀº ¼³°è»ç ä³Î¿¡ ºñÇØ º¸´Ù Àû±ØÀûÀ¸·Î °Ç°­Æ¯¾à Á¦µµ¸¦ ¾Ë¸®¸ç °Ç°­Ã¼ ¹× ºñÈí¿¬Ã¼ ½ÃÀå °ø·«¿¡ ³ª¼­°í ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸Çè»çµéÀÌ °Ç°­Ã¼, ºñÈí¿¬Ã¼ °í°´ È®º¸¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â º¸Çè·á¸¦ ÇÒÀÎÇØ ÁÖ´Â ¸¸Å­ °Ç°­ÇÑ °í°´µéÀ» ´Ù¼ö È®º¸ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ°í, °¡ÀÔÀÚ°¡ °Ç°­ÇÏ¸é º¸Çè±Ý Áö±Þ È®·üµµ ³·¾ÆÁ® Àϼ®ÀÌÁ¶ È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

¿Â¶óÀÎ Àü¿ë º¸Çè»ç ±³º¸¶óÀÌÇÁÇ÷¡´ÖÀÇ °æ¿ì Á¤±âº¸Çè, Á¾½Åº¸Çè, ¾Ïº¸Çè, 5´ë¼ºÀκ´º¸Çè µî ´ëºÎºÐÀÇ º¸À强 »óǰ¿¡ ºñÈí¿¬Ã¼ ÇÒÀÎÀ» Àû¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ ÀÌ È¸»ç¿¡ ºñÈí¿¬Ã¼·Î °¡ÀÔÇÏ´Â °í°´ ºñÀ²ÀÌ 71.1%¿¡ ´ÞÇÒ Á¤µµ·Î »ó´çÈ÷ ³ôÀº ÆíÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Á¤±âº¸ÇèÀº Ç¥ÁØÃ¼·Î °¡ÀÔÇÒ ¶§º¸´Ù ÃÖ´ë 18% Àú·ÅÇϸç, Àϸí '±Ý¿¬º¸Çè'À¸·Î ºÒ¸®´Â 'e¾Ïº¸Çè'ÀÇ °æ¿ì´Â ´ë¸éä³Îº¸´Ù ¾à 30% Àú·ÅÇÑ º¸Çè·á ¼öÁØ¿¡ Ãß°¡·Î 8.9%ÀÇ ºñÈí¿¬Ã¼ ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµË´Ï´Ù. ¶Ç ¹Ì·¡¿¡¼Â»ý¸íÀº °Ç°­Ã¼ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº ºñÈí¿¬ÀÚ¿¡°Ô ÃÖ´ë 30%ÀÇ ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¿Â¶óÀÎ Á¤±âº¸Çè »óǰÀ» Ãâ½ÃÇÏ´Â µî °Ç°­Ã¼ ÇýÅÃÀ» ¾Õ¼¼¿î °æÀïÀÌ º»°ÝÀûÀ¸·Î ½ÃÀ۵ǰí ÀÖ½À´Ï´Ù.

»õ·Î °¡ÀÔÇÏ´Â °í°´»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÌ¹Ì º¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÑ °í°´ÀÌ¶óµµ ¾ðÁ¦µçÁö °Ç°­°ËÁøÀ» ÅëÇØ °Ç°­Ã¼ ¹× ºñÈí¿¬Ã¼·Î Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ¸¸é ¾ÕÀ¸·Î ³¾ º¸Çè·á¿¡ ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµË´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î °Ç°­Ã¼ ¹× ºñÈí¿¬Ã¼ ÇÒÀÎÀ» ¹Þ´ø °í°´ÀÌ ´Ù½Ã ÀÏÁ¤±â°£ ÀÌ»ó Èí¿¬ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÀÌ »ç½ÇÀ» º¸Çè»ç¿¡ Åëº¸ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÇÑ º¸Çè¾÷°è °ü°èÀÚ´Â "º¸Çèȸ»ç¸¶´Ù °Ç°­Ã¼ ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇ´Â »óǰ°ú °Ç°­Ã¼¸¦ Á¤ÀÇÇÏ´Â ±âÁØÀÌ ´Þ¶ó °¡ÀÔÇÒ ¶§ °Ç°­Ã¼ ÇÒÀÎÁ¦µµ ¿©ºÎ¿Í Á¶°ÇÀ» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¸ç "ÀÌ·¯ÇÑ ÇÒÀÎÁ¦µµ°¡ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁú¼ö·Ï ¼ÒºñÀÚµéÀÇ º¸Çè·á ºÎ´ãÀÌ ÁÙ¾îµé±â ¶§¹®¿¡ º¸Çè °¡ÀÔ ½Ã Àû±Ø Ȱ¿ëÇϰí, ÀÌ¹Ì °¡ÀÔÇß´õ¶óµµ ÀÚ½ÅÀÌ ÇýÅà ´ë»óÀÚ¿¡ Æ÷ÇԵǴÂÁö ´Ù½Ã Çѹø »ìÆìº¸¸é º¸Çè·á¸¦ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ¾Æ³¥ ¼ö ÀÖ´Ù"°í Á¶¾ðÇß½À´Ï´Ù.

½Åµ¿±Ô±âÀÚ dkshin@

ÀÚ·á=±³º¸¶óÀÌÇÁÇ÷¡´Ö







[ ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏµðÁöÅПÀÓ½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö ]