대한민국은 지금 미세먼지 불감증.
세계경제포럼이 발표한 환경 성과 지수 - 미세먼지 지표에서 대한민국은 178개국 중 171위를 기록.
환경부 자료에 기준 - 고농도 미세먼지 발생 빈도에 비해 예보 적중률은 33% 불과.
세계경제포럼이 발표한 환경 성과 지수 - 미세먼지 지표에서 대한민국은 178개국 중 171위를 기록.
환경부 자료에 기준 - 고농도 미세먼지 발생 빈도에 비해 예보 적중률은 33% 불과.
현재 대한민국의 미세 먼지에 대한 인식과 대처 방안은 아직까지 미흡한 실정이다.
각종 방송 매체에서 매일 보도되는 자료들은 사람들에게 미세먼지의 위험성을 알리고 있지만,
건강한 사람들에게는 즉각적인 영향을 주지않기 때문에 현 상황의 심각성을 제대로 인식하지 못하고 있다.
미세먼지는 폐의 말단 부위인 폐포까지 침투해 심장질환과 호흡기 질병 등을 일으키는 것으로 알려졌으며, 이에 2013년 10월 세계보건기구(WHO)는 폐암의 원인물질인 미세먼지를 1급 발암물질로 지정했다.
미세먼지의 발생 빈도는 봄철 황사와는 다르게 사계절 언제든지 나타날 수 있고 정확하지 않은 예보 적중률 때문에 야외 운동을 즐기는 모든 사람들은 항상 위험에 노출 되어 있다고 봐도 무방하다.
특히 야외 체육 활동을 즐겨하는 청소년들과 천식을 비롯한 호흡기 질환을 가지고 있는 성인에게는 매우 치명적이다.
운동을 하면 평상시 공기량의 20배를 흡입하는데, 미세먼지 흡입률 역시 높아져 심각한 폐손상을 일으킨다.
건강을 위한 운동이 미세먼지 때문에 자기 자신을 위험에 빠뜨리고 있는 상황이다. 이제 미세먼지 수치가 조금이라도 있거나 황사가 찾아오늘 날에는 야외 운동은 지양하고 실내에서의 운동을 지향하도록 해야한다
이에 월드짐 피트니스 여의도점과 강남점 에서는 미세먼지와 운동 부족으로 약해진 폐를 단련시키는 방법으로 꾸준한 유산소 운동을 추천하는 캠페인을 하고 있다
또한 야외 운동을 즐겨하는 커뮤니티와 함께 이벤트를 진행하여 무료 체험 할수 있도록 진행하고 있다
혼자서 하는 운동이 지루하게 느껴진다면 그룹으로 진행되는 GX 프로그램의 스피닝이나 줌바처럼 운동 효율이 높은 클래스를 활용하거나 크로스핏을 통해 몸을 단련하는 것도 좋은 방법이다.
운동 후에는 면역력이 떨어지기 쉬우니 청결 관리에 한번 더 신경 써주는 것이 좋으며. 특히 운동 후에 샤워를 하고 젖은 머리로 외출하게 되면 미세 먼지에 의한 두피 오염이 심하다고 하니 유의하자.
디지털뉴스부 dtnews@
각종 방송 매체에서 매일 보도되는 자료들은 사람들에게 미세먼지의 위험성을 알리고 있지만,
건강한 사람들에게는 즉각적인 영향을 주지않기 때문에 현 상황의 심각성을 제대로 인식하지 못하고 있다.
미세먼지는 폐의 말단 부위인 폐포까지 침투해 심장질환과 호흡기 질병 등을 일으키는 것으로 알려졌으며, 이에 2013년 10월 세계보건기구(WHO)는 폐암의 원인물질인 미세먼지를 1급 발암물질로 지정했다.
미세먼지의 발생 빈도는 봄철 황사와는 다르게 사계절 언제든지 나타날 수 있고 정확하지 않은 예보 적중률 때문에 야외 운동을 즐기는 모든 사람들은 항상 위험에 노출 되어 있다고 봐도 무방하다.
특히 야외 체육 활동을 즐겨하는 청소년들과 천식을 비롯한 호흡기 질환을 가지고 있는 성인에게는 매우 치명적이다.
운동을 하면 평상시 공기량의 20배를 흡입하는데, 미세먼지 흡입률 역시 높아져 심각한 폐손상을 일으킨다.
건강을 위한 운동이 미세먼지 때문에 자기 자신을 위험에 빠뜨리고 있는 상황이다. 이제 미세먼지 수치가 조금이라도 있거나 황사가 찾아오늘 날에는 야외 운동은 지양하고 실내에서의 운동을 지향하도록 해야한다
이에 월드짐 피트니스 여의도점과 강남점 에서는 미세먼지와 운동 부족으로 약해진 폐를 단련시키는 방법으로 꾸준한 유산소 운동을 추천하는 캠페인을 하고 있다
또한 야외 운동을 즐겨하는 커뮤니티와 함께 이벤트를 진행하여 무료 체험 할수 있도록 진행하고 있다
혼자서 하는 운동이 지루하게 느껴진다면 그룹으로 진행되는 GX 프로그램의 스피닝이나 줌바처럼 운동 효율이 높은 클래스를 활용하거나 크로스핏을 통해 몸을 단련하는 것도 좋은 방법이다.
운동 후에는 면역력이 떨어지기 쉬우니 청결 관리에 한번 더 신경 써주는 것이 좋으며. 특히 운동 후에 샤워를 하고 젖은 머리로 외출하게 되면 미세 먼지에 의한 두피 오염이 심하다고 하니 유의하자.
디지털뉴스부 dtnews@
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