[카드뉴스] 가려워 못 살겠다. 피부관리 가즈아!

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[카드뉴스] 가려워 못 살겠다. 피부관리 가즈아!

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[카드뉴스] 가려워 못 살겠다. 피부관리 가즈아!

[카드뉴스] 가려워 못 살겠다. 피부관리 가즈아!


기획: 백인철
디자인: 최지원
사진: 이슬기


1. 팔 '긁적', 다리 '긁적', 온 몸이 '긁적'

"가려워 못 살겠다. 피부관리 가즈아"

겨울철 '올바른 예방법' 4가지



2. 충분한 수분 섭취와 수면

밤 10시~새벽 2시는 피부 재생이 가장 활발

12시 이전에 잠드는 것이 좋고 평균 6~8시간 수면

하루 8잔 이상 물을 마시는 습관 가져야



3. 적정 온도, 횟수의 샤워 및 세안

뜨거운 물에 장시간 노출되면 수분 손실로 피부건조증 유발

적정한 샤워시간 지켜야. 주 2~3회, 15분 내외 적당

미지근한 온수 사용 바람직



4. 적정 실내온도. 습도 유지

밀폐된 공간에서 난방기 사용하면 건조해져 피부건조 위험

주기적 환기 시켜주고 실내 습도 50~60% 적당

가습기 두는 것 도움. 젖은 빨래.화분도 대안 주목



5. 좋은 음식 섭취, 면 소재 옷 입자

당근, 양배추, 율무, 시금치, 해조류 등 챙겨먹자

면 소재 이너웨어 착용 피부 자극 줄여야

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