[카드뉴스] 봄의 불청객 ‘미세먼지’ 날려줄 녹차

입력: 2017-04-03 15:16 백인철 기자

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기획:백인철
디자인:김성준
사진:이슬기

봄의 불청객 '미세먼지' 날려줄 녹차

그 놀라운 효능에 대해 알아볼까요?

1. 대장 용종

대장 용종 절제술을 받은 환자에 매일 0.9g의 녹차 추출물을 마시게 했더니 선종 발병률이 23.6%로 대조군보다 18.7%p 낮아졌어요

대장암이 걱정되시는 분들, 매일 녹차 추출물을 꾸준히 마시도록 해요.

2. 비만 예방. 기억력 강화

고대 중국인들은 녹차가 신체로부터 지방을 씻어낸다고 말했는데 이는 사실과 크게 다르지 않은 것으로 증명됐다. 풍부한 폴리페놀 성분이 에너지 소비를 촉진시키는 것과 신체 지방 비율을 낮추는 것 사이의 연관성에 대한 많은 연구가 진행되고 있어요

3. 혈행 개선 콜레스테롤을 낮춘다

녹차에 있는 플라보노이드 화합물인 폴리페놀은 항산화 물질의 하나이며 콜레스테롤을 감소시키는 데 도움이 된다. 쥐를 대상으로 한 실험에서 녹차 추출물을 섭취한 쥐는 콜레스테롤을 빠르게 배출함으로써 콜레스테롤 수치가 크게 감소한 것으로 나타났어요.

4. 치매 발병률 3분의 1 '뚝'

매일 차 한 잔씩 마시면 치매 발병 위험이 50%까지 낮아진다는 연구결과가 나왔다. 특히 '치매 유전자'를 가진 사람은 차를 마시면 치매 위험이 86%까지 낮아졌다. 차에 들어있는 카테킨이나 테아플라빈 같은 화합물이 항염증과 항산화 효과를 가지고 있기 때문에 혈관 손상과 신경 퇴화로부터 뇌를 보호하는 작용을 한다

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