노안 치유법/혼베 카즈히로 지음/어바웃어북 펴냄/244쪽/1만3800원
현대인들의 눈은 피곤하다. 스마트폰을 통해 날씨와 생활정보, 뉴스 등을 읽는 것으로 하루를 시작하고 틈나는 대로 카카오톡, 트위터, 페이스북 등을 사용한다. 또 회사에서 대다수의 이들이 PC를 사용하는 시간이 많기 때문에 눈의 피로함을 호소하는 이들이 급격하게 늘고 있다. 2011년 국민건강보험공단의 주요수술 통례에 따르면 60대 이상에게 나타나는 노인성 질환인 백내장이 30~40대에게도 증가하는 추세다. 스마트폰 등 각종 IT 기계가 주범을 꼽히고 있다.
안과 전문의이자 내과 전문의이기도 한 지은이는 노안문제를 단순히 눈에 국한시키지 않고 전반적인 몸의 건강이라는 측면에서 이야기한다. 눈이 늙어간다는 것은 뇌와 몸이 함께 노화되고 있다는 뜻이기 때문이다. 그는 노안이 단순히 눈의 문제가 아니라 인지력과도 깊은 연관이 있다고 지적한다. 뇌의 노화를 가속화할 우려까지 있다는 것이다.
지은이가 이 책에서 제안하는 노안 예방 및 치유법은 간단하다. 우선 뇌를 활성화하는 것이다. 그는 눈과 뇌가 밀접하게 영향을 미치기 때문에 뇌가 건강하면 눈 건강도 더불어 좋을 수밖에 없다고 주장한다. 또 눈과 뇌로 가는 혈액의 흐름을 좋게 만드는 것이 무엇보다 중요하다고 강조한다.
이 책은 노안에 대한 정보는 물론이고, 젊고 건강한 눈으로 돌아갈 수 있는 트레이닝 방법을 구체적으로 소개한다. 회사에서 간단하게 할 수 있는 눈 운동을 비롯해 눈 건강을 위해 반드시 섭취해야 할 영양소도 꼼꼼하게 알려준다.
마송은 기자 running@
현대인들의 눈은 피곤하다. 스마트폰을 통해 날씨와 생활정보, 뉴스 등을 읽는 것으로 하루를 시작하고 틈나는 대로 카카오톡, 트위터, 페이스북 등을 사용한다. 또 회사에서 대다수의 이들이 PC를 사용하는 시간이 많기 때문에 눈의 피로함을 호소하는 이들이 급격하게 늘고 있다. 2011년 국민건강보험공단의 주요수술 통례에 따르면 60대 이상에게 나타나는 노인성 질환인 백내장이 30~40대에게도 증가하는 추세다. 스마트폰 등 각종 IT 기계가 주범을 꼽히고 있다.
안과 전문의이자 내과 전문의이기도 한 지은이는 노안문제를 단순히 눈에 국한시키지 않고 전반적인 몸의 건강이라는 측면에서 이야기한다. 눈이 늙어간다는 것은 뇌와 몸이 함께 노화되고 있다는 뜻이기 때문이다. 그는 노안이 단순히 눈의 문제가 아니라 인지력과도 깊은 연관이 있다고 지적한다. 뇌의 노화를 가속화할 우려까지 있다는 것이다.
지은이가 이 책에서 제안하는 노안 예방 및 치유법은 간단하다. 우선 뇌를 활성화하는 것이다. 그는 눈과 뇌가 밀접하게 영향을 미치기 때문에 뇌가 건강하면 눈 건강도 더불어 좋을 수밖에 없다고 주장한다. 또 눈과 뇌로 가는 혈액의 흐름을 좋게 만드는 것이 무엇보다 중요하다고 강조한다.
이 책은 노안에 대한 정보는 물론이고, 젊고 건강한 눈으로 돌아갈 수 있는 트레이닝 방법을 구체적으로 소개한다. 회사에서 간단하게 할 수 있는 눈 운동을 비롯해 눈 건강을 위해 반드시 섭취해야 할 영양소도 꼼꼼하게 알려준다.
마송은 기자 running@
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