스윙 동작따라 자연스럽게 움직여야
체중이동은 비거리를 늘리는 데 중요한 부분이다. 그러나 체중이동을 해야한다는 부담감이 오히려 효과적인 스윙에 방해가 되기도 한다. 백스윙과 다운스윙에 이어 임팩트 동작에서 체중을 어떻게 효과적으로 움직여야 비거리도 늘리고 정확한 스윙에도 도움이 될까. 체중이동은 억지로 만드는 게 아니다. 몸이 움직임에 따라 자연스럽게 체중도 움직인다. 의도적으로 체중을 컨트롤하려고 하면 오히려 미스 샷의 원인이 된다.
WHY
체중이동이 어려운 이유는 눈에 보이지 않기 때문이다. 몸을 움직이면서 체중이 오른쪽과 왼쪽으로 움직이는 것을 느껴야 하는데 스윙에만 신경 쓰기도 벅찬 상황에서 체중이동을 느끼는 건 말처럼 쉽지 않다.
또 체중이동이 어려운 이유는 너무 어렵게 인식하고 있는 고정관념 때문이기도 하다. 백스윙에서는 오른쪽으로 체중을 옮겨야 하고 다운스윙에서는 왼쪽으로 옮겨야 한다는 생각이 머릿속을 복잡하게 만들고 결국 실패로 이어진다.
HOW
체중이동은 기본적으로 몸이 가는 그대로 두는 게 정답이다. 억지로 움직이기 보다는 스윙 동작에 따라 자연스레 움직이게 하는 게 가장 좋은 방법이라는 의미다. 간혹 아마추어 골퍼들의 경우 백스윙 시 무리하게 체중을 오른쪽으로 옮기려고 애쓰는 모습을 보게된다. 백스윙 시 오른쪽으로 체중을 옮겼다가 임팩트 시 다시 왼쪽으로 옮기면서 최대의 파워를 실어보내겠다는 생각이다. 그러나 이는 말처럼 쉽지 않다. 그 보다는 백스윙 때 정확산 스윙 궤도를 만드는 데 집중하는 게 효과적이다. 백스윙은 클럽을 뒤쪽으로 빼내면서 톱 스윙을 만드는 동작이다. 따라서 자연스레 팔이 뒤쪽으로 움직이고 상체가 오른쪽으로 회전한다. 즉 이 동작 자체로도 체중은 자연스레 오른쪽으로 충분히 이동한다.
억지로 만드는 동작은 오히려 전체적인 스윙 밸런스에 문제를 가져온다. 백스윙 시 체중이동을 해야겠다는 욕심은 버리고 올바른 자세를 만드는 데 집중해보라. 체중이동이 좀 더 쉬워지고 비거리도 눈에 띄게 달라질 것이다.
장소&촬영협조_캘러웨이, 인천 영종도 드림골프레인지
◆사진설명:백스윙 시 체중 이동은 올바른 자세를 만드는 것 만으로도 충분하다. 백스윙에 이어 톱 오브스윙이 제대로 만들어지면 의도적으로 체중
이동을 하지 않아도 자연스레 체중이 오른쪽으로 옮겨가게 되고 다운 스윙
체중이동은 비거리를 늘리는 데 중요한 부분이다. 그러나 체중이동을 해야한다는 부담감이 오히려 효과적인 스윙에 방해가 되기도 한다. 백스윙과 다운스윙에 이어 임팩트 동작에서 체중을 어떻게 효과적으로 움직여야 비거리도 늘리고 정확한 스윙에도 도움이 될까. 체중이동은 억지로 만드는 게 아니다. 몸이 움직임에 따라 자연스럽게 체중도 움직인다. 의도적으로 체중을 컨트롤하려고 하면 오히려 미스 샷의 원인이 된다.
WHY
체중이동이 어려운 이유는 눈에 보이지 않기 때문이다. 몸을 움직이면서 체중이 오른쪽과 왼쪽으로 움직이는 것을 느껴야 하는데 스윙에만 신경 쓰기도 벅찬 상황에서 체중이동을 느끼는 건 말처럼 쉽지 않다.
또 체중이동이 어려운 이유는 너무 어렵게 인식하고 있는 고정관념 때문이기도 하다. 백스윙에서는 오른쪽으로 체중을 옮겨야 하고 다운스윙에서는 왼쪽으로 옮겨야 한다는 생각이 머릿속을 복잡하게 만들고 결국 실패로 이어진다.
HOW
체중이동은 기본적으로 몸이 가는 그대로 두는 게 정답이다. 억지로 움직이기 보다는 스윙 동작에 따라 자연스레 움직이게 하는 게 가장 좋은 방법이라는 의미다. 간혹 아마추어 골퍼들의 경우 백스윙 시 무리하게 체중을 오른쪽으로 옮기려고 애쓰는 모습을 보게된다. 백스윙 시 오른쪽으로 체중을 옮겼다가 임팩트 시 다시 왼쪽으로 옮기면서 최대의 파워를 실어보내겠다는 생각이다. 그러나 이는 말처럼 쉽지 않다. 그 보다는 백스윙 때 정확산 스윙 궤도를 만드는 데 집중하는 게 효과적이다. 백스윙은 클럽을 뒤쪽으로 빼내면서 톱 스윙을 만드는 동작이다. 따라서 자연스레 팔이 뒤쪽으로 움직이고 상체가 오른쪽으로 회전한다. 즉 이 동작 자체로도 체중은 자연스레 오른쪽으로 충분히 이동한다.
억지로 만드는 동작은 오히려 전체적인 스윙 밸런스에 문제를 가져온다. 백스윙 시 체중이동을 해야겠다는 욕심은 버리고 올바른 자세를 만드는 데 집중해보라. 체중이동이 좀 더 쉬워지고 비거리도 눈에 띄게 달라질 것이다.
장소&촬영협조_캘러웨이, 인천 영종도 드림골프레인지
◆사진설명:백스윙 시 체중 이동은 올바른 자세를 만드는 것 만으로도 충분하다. 백스윙에 이어 톱 오브스윙이 제대로 만들어지면 의도적으로 체중
이동을 하지 않아도 자연스레 체중이 오른쪽으로 옮겨가게 되고 다운 스윙
