[카드뉴스] 오복중 하나, 건강의 상징 `건치` 여름철 피해야 할 음식은?

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[카드뉴스] 오복중 하나, 건강의 상징 `건치` 여름철 피해야 할 음식은?
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[카드뉴스] 오복중 하나, 건강의 상징 `건치` 여름철 피해야 할 음식은?


기획 : 백인철
디자인 : 김성준
사진 : 이슬기



오복중 하나, 건강의 상징 '건치' 여름철 피해야 할 음식은?


탄산음료·아이스커피, 충치·잇몸질환 주범

여름에는 유난히 치아에 좋지 않은 탄산음료·빙과류 등 차고 단 음료를 자주 찾아. 더위에 갈증을 해소시켜 주지만 산성 성분과 당분이 포함되어 있어 치아를 부식시키기 쉬워.


뜨거운 보양식, 치아 자극해 시린 증상 유발

예로부터 이열치열이라고 하여 복날마다 삼계탕 등의 뜨거운 보양식을 즐겨. 그러나 혀끝이 델 정도로 뜨거운 국물은 시린 증상을 유발하는 충치나 잇몸질환?을 일으키거나 악화.


시원한 맥주, 잇몸 붓고 피나게 할 수 있어

알코올 성분은 백혈구의 항균 능력을 떨어뜨리고 소주, 폭탄주 등과 같이 알코올 도수가 높은 술은 과음할 경우 혈압이 상승하면서 잇몸이 붓고 잇몸 출혈을 일으킬 수 있어.


지방질·생선·고기 등 딱딱한 고단백 음식

호두, 잣, 땅콩 같은 지방질이나 고기 및 생선류 등 단백질이 많은 음식은 피해야.
잇몸이 약하다면 순간 '악' 하고 통증 느낄수 있어 주의해야.

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