µðÁöÅПÀÓ½º

 


¾Ï¼ö¼ú ºÎÀÛ¿ë 1À§ ¡®ºóÇ÷¡¯»õ Ä¡·á¹ý ±¹³»¼­ ã¾Ò´Ù

ÇÁ¸°Æ® ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮
À§¾Ï¼ö¼ú ÈÄ È¯ÀÚ°¡ °Þ´Â ºÎÀÛ¿ë Áß °¡Àå ÈçÇÏ°í À§ÇèÇÑ °Ô ºóÇ÷ÀÌ´Ù. ºóÇ÷Àº Àå±âÀûÀ¸·Î ȯÀÚÀÇ È¸º¹¿¡µµ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÇ·áÁøÀÌ ÀÌ Áõ»ó¿¡ ´ëóÇÒ ¹æ¹ýÀº »ý°¢º¸´Ù ¸¹Áö ¾Ê´Ù. ¼öÇ÷Çϰųª öºÐÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °Í, ¾Æ´Ï¸é ÀÚ¿¬ Ä¡À¯¸¦ ±â´Ù¸®´Â ¼¼ °¡Áö »ÓÀÌ´Ù.

¹®Á¦´Â ÀÌ ¼¼ °¡Áö ¹æ¹ý Áß ¾î¶² °Íµµ ¼ö¼ú ÈÄ ºóÇ÷À» È¿°úÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¼öÇ÷Àº Ç÷»ö¼Ò(Çì¸ð±Û·Îºó ´Ü¹éÁú) ¼öÄ¡°¡ 7g/§¤ ÀÌ»óÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ³·Áö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡´Â ±ÇÀåµÇÁö ¾ÊÁö¸¸, ¿©ÀüÈ÷ °üÇàÀûÀ¸·Î ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ´Ù.

±¹³» ¿¬±¸ÁøÀÌ ÀÌ·± ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£ÆíÇÑ ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ Àú¸í ±¹Á¦ÇмúÁö¿¡ óÀ½À¸·Î º¸°íÇÏ´Â ¼º°ú¸¦ ³Â´Ù.

±è¿µ¿ì ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ±¹Á¦¾Ï´ëÇпø´ëÇб³ ±³¼öÆÀÀº ±¹³» 7°³ ´ëÇüº´¿ø À§¾ÏÄ¡·á ¿Ü°ú ÀÇ»çµé°ú °øµ¿À¸·Î À§¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ »ý±ä ±Þ¼º ºóÇ÷À» Ä¡·áÇϴµ¥ 'öºÐÁ¦ Á¤¸ÆÁÖ»ç'°¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» ±Ô¸íÇß´Ù°í 24ÀÏ ¹àÇû´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ´ãÀº ³í¹®Àº ¹Ì±¹ÀÇ»çÇùȸ°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â '¹Ì±¹ÀÇÇÐÇùȸÁö'(JAMA)¿¡ À̳¯ °ÔÀçµÆ´Ù.

¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é À̹ø ¿¬±¸´Â À§¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ 5¡­7ÀÏ »çÀÌ¿¡ Ç÷¾× ³» Ç÷»ö¼Ò ¼öÄ¡°¡ 7¡­10 g/§£ »çÀÌÀÇ Áß°£ Á¤µµ ºóÇ÷ÀÌ ÀÖ¾ú´ø 454¸í(Æò±Õ ³ªÀÌ 61.1¼¼)¿¡°Ô 'Æ丯 Ä«¸£º¹½Ã ¸»ÅäÁ'¶ó´Â öºÐÁ¦¸¦ Á¤¸Æ¿¡ ÁÖ»çÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î 7³â¿¡ °ÉÃÄ ÀÌ·ïÁ³´Ù.

ÀÌ °á°ú öºÐÁ¦¸¦ Á¤¸Æ¿¡ ÁÖ»çÇÑ ºóÇ÷ ȯÀÚ Áß 92.2%´Â 12ÁÖ ÈÄ Çì¸ð±Û·Îºó ¼öÄ¡°¡ Æò±Õ 2 g/§£ ÀÌ»ó °³¼±µÅ ¸ñǥġ¸¦ ´Þ¼ºÇÑ °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÆ´Ù. ¹Ý¸é öºÐÁ¦ ´ë½Å À§¾à(°¡Â¥¾à)À» ÁÖ»çÇÑ ´ëÁ¶±ºÀº 54%¿¡¼­¸¸ Çì¸ð±Û·Îºó ¼öÄ¡°¡ ¸ñǥġ ¼öÁØÀ¸·Î °³¼±µÆÀ¸¸ç, Æò±Õ Ç÷»ö¼Ò ¼öÄ¡µµ ¿©ÀüÈ÷ ºóÇ÷ »óÅ¿¡ ¸Ó¹® °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÀÇ·áÁøÀº öºÐÁ¦ Á¤¸ÆÁֻ縸À¸·Î Çì¸ð±Û·Îºó ¼öÄ¡¸¦ ³ô¿© ºóÇ÷À» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁü¿¡ µû¶ó ±×µ¿¾ÈÀÇ ºÎÀûÀýÇÑ ¼öÇ÷À» ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇß´Ù. Á¤ºÎ°¡ Á¦Á¤ÇÑ ¼öÇ÷ °¡À̵å¶óÀÎÀº Ç÷»ö¼Ò°¡ 7.0 g/§£ ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì¿¡¸¸ ¼öÇ÷À» ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾Ï ¼ö¼ú ȯÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ¹«ºÐº°ÇÑ ¼öÇ÷Àº ¿ÀÈ÷·Á °¨¿°°ú ¸é¿ª¹ÝÀÀ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ »ýÁ¸À²¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

±è¿µ¿ì ±³¼ö´Â "¼öÇ÷Àº Á¦2Â÷ ¼¼°è´ëÀü Áß¿¡ ¿Ü»óȯÀÚÀÇ ¼Ò»ý·üÀ» ȹ±âÀûÀ¸·Î ³ôÀδٴ »ç½ÇÀÌ ¾Ë·ÁÁø ÀÌÈÄ È¯ÀÚº° »óȲ°ú ºÎÀÛ¿ë µîÀ» °í·ÁÇÏÁö ¾ÊÀº ä Å« ÀÇ½É ¾øÀÌ ±âº»ÀûÀÎ Ä¡·á·Î ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Ù"°í ÁöÀûÇß´Ù.

±è ±³¼ö´Â "¿À´Ã³¯ ÀÇÇа迡¼± ÀÌ·± ¼öÇ÷ÀÇ À§Ç輺À» Á¡Â÷ ¾Ë°Ô µÇ¸é¼­ ÀûÁ¤ÇÑ ¼öÇ÷À» ÅëÇØ È¯Àڵ鿡°Ô µµ¿òÀ» ÁÖ·Á ÇÏ°í ÀÖ´Ù"¸é¼­ "À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ À§¾Ï»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ¼ö¼ú ÈÄ ºóÇ÷ ȯÀڵ鿡°Ô öºÐÁ¦ Á¤¸ÆÁֻ縦 È¿°úÀûÀÌ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ±Ù°Å¸¦ ¸¶·ÃÇÑ µ¥ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

[ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï¿¬ÇÕ´º½º ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]