µðÁöÅПÀÓ½º

 


[ÇÖ ÇÁ·Î´öÆ®] º£ÀÌÄ¿¸® ¶óÀ̹ú `¸À` °æÀï ±â´ë

ÇÁ¸°Æ® ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮
±¹³» º£ÀÌÄ¿¸® ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî¾÷°è ¶óÀ̹úÀÎ Æĸ®¹Ù°Ô¶ß¿Í ¶Ñ·¹Á긣°¡ ÄÉÀÌÅ© ÀüÀïÀ» ÆîÄ£´Ù.

µÎ ¾÷ü´Â ÃÖ±Ù Àç·áÀÇ `¼ø¼öÇÔ'À» °­Á¶ÇÑ Á¦Ç°À» µ¿½Ã¿¡ ³»³õ¾Æ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¼±ÅÃÀÌ ÁÖ¸ñµÈ´Ù. ƯÈ÷ ¾ç»ç ¸ðµ¨ÀÌ °ø±³·Ó°Ôµµ Àαâµå¶ó¸¶ `º°¿¡¼­ ¿Â ±×´ë'ÀÇ Ä¿ÇÃÀÎ ÀüÁöÇö°ú ±è¼öÇöÀ̾ À̵éÀÇ °æÀïµµ È­Á¦¸¦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.

Æĸ®¹Ù°Ô¶ß´Â ÀÏüÀÇ Àå½Ä°ú µðÀÚÀÎÀ» ¹èÁ¦ÇÑ ÄÉÀÌÅ© `¼ø¼ö ¿ìÀ¯ÄÉÀÌÅ©' (¿ÞÂÊ)¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.

ÀÌ Á¦Ç°Àº ¿ìÀ¯ º»¿¬ÀÇ ¸À¿¡ Ãæ½ÇÇϱâ À§ÇØ º°µµÀÇ µ¥ÄÚ·¹ÀÌ¼Ç ¾øÀÌ Á¦Ç° ÀÚü¿¡ ÁýÁß, ½¬Æù ÄÉÀÌÅ©¿¡ À¯±â³ó ¿ìÀ¯Çªµù°ú ¿ìÀ¯Å©¸²À» »÷µåÇÏ°í ¿ìÀ¯ ÇÔ·®À» ±âÁ¸ ¿ìÀ¯ÄÉÀÌÅ© ´ëºñ ¾à 60% ³ô¿© ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ» ³ô¿´´Ù. ÁÖ¼ººÐÀÎ ¿ìÀ¯´Â À¯±â³ó ¸ñÀå 1È£ÀÎ ¼³¸ñÀåÀÇ À¯±â³ó ¿ìÀ¯¸¦ »ç¿ëÇß´Ù.

¶Ñ·¹Á긣´Â Ç°Áú ÁÁÀº Àç·á¸¦ °­Á¶ÇÑ ÄÉÀÌÅ© `¼ø ½Ã¸®Áî'ÀÇ ÈļÓÀÛ `¼øÄ¡Áî' ½Ã¸®Áî ÃÑ 8Á¾(¿À¸¥ÂÊ))¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù.


¼øÄ¡Áî ½Ã¸®Áî´Â Æĸ£¸Þ»ê, ü´Ù, °í´Ù µî ´Ù¾çÇÑ Ä¡Áî°¡ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ Áß `¼øÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ©'´Â ¼ø¼öÇÑ ÀÚ¿¬Ä¡Áî¿Í ºÎµå·¯¿î ¸¶½ºÄ«Æ÷³× Å©¸²Ä¡Áî µÎ °¡Áö ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÚ¿¬Ä¡Áî¶õ ¿øÀ¯¸¦ À¯»ê±Õ, È¿¼Ò µîÀ¸·Î ÀÀ°í½ÃŲ ÈÄ ÈÑÀÌ(whey¤ý¿øÀ¯¿¡¼­ ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æ ¼ººÐÀ» »©°í ³²Àº ¸¼Àº ¾×ü)¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ´Ù¸¥ ½ÄÇ° ÷°¡¹°Àº ³ÖÁö ¾ÊÀº Ä¡Áî·Î Ä¡Áî º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶Ñ·¹Á긣 `¼ø ½Ã¸®Áî'´Â °Ç°­ÇÑ Àç·á¸¦ ³ÖÀº Á¦Ç°¿¡ ºÙ´Â À̸§À¸·Î, `»§¼Ó¿¡ ¼ø¿ìÀ¯'°¡ ÇÑ´Þ ¸¸¿¡ 50¸¸°³ Æȸ®¸ç È÷Æ® ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î µî±ØÇß´Ù. ¶Ñ·¹Á긣´Â À̹ø `¼øÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ©'µµ È÷Æ® ¾ÆÀÌÅÛÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¹Ú¹Ì¿µ±âÀÚ mypark@


[ ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏµðÁöÅПÀÓ½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö ]