모유수유 끝나면 양질의 단백질 섭취해야
얼마 전 병원에 갓 돌 지난 아이를 데리고 한 주부가 찾아 왔다. 30대 초반인 주부가 병원을 찾은 이유는 바로 가슴 때문. 상담을 해 보니 모유수유 후 가슴이 처졌다는 것이다. 주위에서 임신 후 수유를 망설이는 경우를 많이 보게 된다. 대개의 경우 수유를 통해 가슴의 모양이 변하는 고민 때문에 그런 것이다.
출산을 한 후 가슴 모양이 변하는 것은 인체의 이치상 당연하다. 출산을 하고 수유기가 되면 가슴이 자신이 놀랄 정도로 가슴이 커지는데, 수유기가 끝난 후에는 다시 작아지기도 한다. 단지 작아지기만 하면 다행인데, 유방 모양의 변화가 오게 된다. 이는 유방조직 내부 성분이 변화하기 때문이다.
유선조직이 많은 치밀유방에서 나이가 들면서 점점 지방이 많아지고 유선조직의 비율도 줄어드는 데 따른 당연한 결과이다. 특히 임신과 출산을 하면서 이런 현상이 빨라지게 되는데, 이처럼 수유기가 끝난 후에는 탄력이 없어지는 것은 물론 모양의 변화도 나타나게 된다.
가장 많이 나타나는 것이 가슴 처짐이다. 심한 경우에는 유두가 아래를 향하면서 가슴 아래쪽에 주름이 생기기도 한다.
탄력 있고 처지지 않은 가슴을 갖고 싶다면 근조직을 강화하고 양질의 단백질을 섭취하도록 노력해야 한다. 가슴의 형태를 바로잡는 것도 매우 중요하다. 마사지는 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 왕성하게 해주며 노폐물을 배설하도록 하고 저항력을 길러줌으로써 건강하고 아름다운 가슴을 가꾸어준다.
처지거나 퍼진 가슴을 탄력 있게 모아주려면 먼저 겨드랑이 부위에서 나선형으로 원을 그리며 가슴 아래쪽을 지나 가슴 중앙으로 모았다가 다시 겨드랑이 방향으로 마사지한다. 또한 손을 겨드랑이 근처에 대고 가슴 중앙 부위로 끌어오듯 쓸어주기를 여러 번 반복한다.
좀 더 전문적인 관리와 확실한 변화를 원한다면 의학을 힘을 빌리는 것도 가능하다.
최근 주목받고 있는 시술은 침을 이용한 가슴성형침법인 `자흉침'이다. 탄력이 있고 처지지 않고 양쪽의 크기가 동일한 아름다운 형태인 `미형(美形)'으로 가슴을 만드는 침법인 것이다. 자흉침은 한방성형의 기본원리인 기(氣)를 이용하는 것으로, 침을 이용해 경혈과 경락을 자극해 기의 흐름을 원활하게 해 주어 더 많은 기를 가슴에 전달한다.
동시에 기본적으로 척추나 늑골, 흉곽의 이상을 동시에 다스리면서 시술이 이뤄지기에, 몸의 균형을 맞추는 건강한 가슴성형법인 것이다. 침은 열흘에 한 번, 보통 세 달이면 처진 가슴의 리프팅과 함께 가슴이 한 컵 정도 커지는 효과를 볼 수 있다.
시간은 평균 1회 20분 정도 걸린다. 일반적인 침 맞는 것과 똑같기 때문에 침 맞은 후 바로 가정일이나 일반적인 일을 보는 것은 당연하다.
무엇 보다 수술이나 아무런 보형물도 없이 자신의 가슴 주변 신체조직이 발달되면서 아름다워 지는 것이기에 만족도가 높으며, 서서히 변화하기 때문에 주변 사람도 시술을 받고 있는지 눈치채지 못한다. 출산과 관계없이 가슴이 작은 여성도 한 컵 정도 가슴확대가 가능하다.
한주원 미형한의원 대표원장
출산을 한 후 가슴 모양이 변하는 것은 인체의 이치상 당연하다. 출산을 하고 수유기가 되면 가슴이 자신이 놀랄 정도로 가슴이 커지는데, 수유기가 끝난 후에는 다시 작아지기도 한다. 단지 작아지기만 하면 다행인데, 유방 모양의 변화가 오게 된다. 이는 유방조직 내부 성분이 변화하기 때문이다.
유선조직이 많은 치밀유방에서 나이가 들면서 점점 지방이 많아지고 유선조직의 비율도 줄어드는 데 따른 당연한 결과이다. 특히 임신과 출산을 하면서 이런 현상이 빨라지게 되는데, 이처럼 수유기가 끝난 후에는 탄력이 없어지는 것은 물론 모양의 변화도 나타나게 된다.
가장 많이 나타나는 것이 가슴 처짐이다. 심한 경우에는 유두가 아래를 향하면서 가슴 아래쪽에 주름이 생기기도 한다.
탄력 있고 처지지 않은 가슴을 갖고 싶다면 근조직을 강화하고 양질의 단백질을 섭취하도록 노력해야 한다. 가슴의 형태를 바로잡는 것도 매우 중요하다. 마사지는 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 왕성하게 해주며 노폐물을 배설하도록 하고 저항력을 길러줌으로써 건강하고 아름다운 가슴을 가꾸어준다.
처지거나 퍼진 가슴을 탄력 있게 모아주려면 먼저 겨드랑이 부위에서 나선형으로 원을 그리며 가슴 아래쪽을 지나 가슴 중앙으로 모았다가 다시 겨드랑이 방향으로 마사지한다. 또한 손을 겨드랑이 근처에 대고 가슴 중앙 부위로 끌어오듯 쓸어주기를 여러 번 반복한다.
좀 더 전문적인 관리와 확실한 변화를 원한다면 의학을 힘을 빌리는 것도 가능하다.
최근 주목받고 있는 시술은 침을 이용한 가슴성형침법인 `자흉침'이다. 탄력이 있고 처지지 않고 양쪽의 크기가 동일한 아름다운 형태인 `미형(美形)'으로 가슴을 만드는 침법인 것이다. 자흉침은 한방성형의 기본원리인 기(氣)를 이용하는 것으로, 침을 이용해 경혈과 경락을 자극해 기의 흐름을 원활하게 해 주어 더 많은 기를 가슴에 전달한다.
동시에 기본적으로 척추나 늑골, 흉곽의 이상을 동시에 다스리면서 시술이 이뤄지기에, 몸의 균형을 맞추는 건강한 가슴성형법인 것이다. 침은 열흘에 한 번, 보통 세 달이면 처진 가슴의 리프팅과 함께 가슴이 한 컵 정도 커지는 효과를 볼 수 있다.
시간은 평균 1회 20분 정도 걸린다. 일반적인 침 맞는 것과 똑같기 때문에 침 맞은 후 바로 가정일이나 일반적인 일을 보는 것은 당연하다.
무엇 보다 수술이나 아무런 보형물도 없이 자신의 가슴 주변 신체조직이 발달되면서 아름다워 지는 것이기에 만족도가 높으며, 서서히 변화하기 때문에 주변 사람도 시술을 받고 있는지 눈치채지 못한다. 출산과 관계없이 가슴이 작은 여성도 한 컵 정도 가슴확대가 가능하다.
한주원 미형한의원 대표원장
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