[카드뉴스]방아쇠수지증후군에 대해 알아볼까요

기획 : 백인철

디자인 : 김대성

사진 : 이슬기



1. "손가락이 욱신욱신 아파요"

방아쇠수지증후군에 대해 알아볼까요





2. 방아쇠수지증후군이란



총의 방아쇠를 당길 때 딸깍거리는 현상과 유사하여 지어진 이름

30초 정도 손가락을 굽힌 후, 잘 펴지지 않거나 억지로 움직이려

할 때 마찰음과 함께 통증이 있어요.





3. 치료



초기엔 소염, 물리치료를 병행하고 때론 한방치료도 받습니다. 비수술 치료에도 효과가 없다면 손가락 활차부분을 1.5~2cm 정도 절개하여 힘줄의 움직임 통로를 넓혀주는 활차유리술을 받도록 합니다.



4. 예방운동



오른쪽 손바닥이 위로 향하게 펴고 다른 한 손은 엄지를 제외한 네 손가락을 잡아서 아래쪽으로 5~10초 당겨준다. 손가락을 하나씩 천천히 굽혔다 펴고, 337 박수치기도 생활화하면 좋아요.



5. 좋은 음식



가시오가피, 당귀 같은 한약재를 달여먹으면 좋구요. 콩과 두부 같은 단백질과 오메가3가 함유된 식품들도 증상 완화에 도움을 줘요.