유재환 16kg 감량, 100kg 넘던 거구에서 훈남 되기까지…다이어트 비법은?

작곡가 겸 가수 유재환이 16kg 감량에 성공했다.

10일 다이어트 컨설팅 업체 쥬비스 측은 유재환의 다이어트 전 후 모습을 공개했다.

유재환은 과거 극심한 통풍, 허리 디스크, 역류성 식도염 등 다양한 질병을 앓고 체중이 104kg까지 증가한 바 있다. 이에 유재환은 건강을 위해 다이어트를 결심, 16kg 감량에 성공해 현재 88kg다.

공개된 사진 속 유재환은 한층 날렵해진 턱선과 몸매를 자랑해 눈길을 끈다.

유재환은 현미, 쌈 야채, 비타민B로 구성해 영양소 균형을 맞추고 하루 세 끼를 규칙적으로 일정한 시간에 식사를 챙겨 먹는 방법으로 다이어트를 한 것으로 알려졌다.

유재환은 "매번 변화되는 수치와 데이터를 보면서 내 몸이 달라지고 있다는 걸 눈으로 확인할 수 있다는 게 너무 재미있었고 다이어트를 하면서 단순히 체중만 감량되는 것이 아니라 건강까지 챙길 수 있다는 게 놀라웠다"고 소감을 전했다.

그러면서 "최종 목표는 70kg다. 목표를 달성할 때까지 건강한 다이어트를 이어갈 예정"이라며 "목표 체중까지 건강하게 감량하고 팬들 앞에서 멋지게 노래를 부르는 가수의 모습을 보여주겠다"고 전했다.

디지털뉴스부기자 dtnews@dt.co.kr