비만의 원인 만성 염증, 염증부터 해결해야..

비만은 여전히 많은 사람들의 고민이다. 실제로 체중이 많이 나가는 사람부터, 체중은 정상이라도 복부나 옆구리 군살이 있어 내장비만과 같은 내부적인 문제를 지닌 사람, 그리고 말랐지만 고지혈증이 있고 근육량이 매우 적은 마른 비만까지, 비만은 단순히 외모만의 문제에서 끝나지 않는다.

비만을 일으키는 근본 원인이 '만성염증'이기 때문이다. '조용한 암살자'라고까지 할 정도로 반드시 해결해야 할 문제이다.

비만을 일으킬 뿐만 아니라 만성피로, 치매, 우울증, 무기력 증의 뇌기능 이상을 초래하고, 고혈압, 당뇨, 동맥경화 등의 혈관 질환, 암까지 유발하며, 자가면역질환인 류머티스관절염, 아토피 비염 등과도 깊은 관련이 있다.

만성염증이 외형으로 나타나는 대표적인 증상이 바로 '비만'이다. 그러므로 근원을 치료하는 것은 비만 치료뿐만 아니라 향후 발생할 수 있는 여러가지 질병들을 함께 예방하는 것이다.

관련 전문의는 '반복적으로 발생하는 요요현상이 없는 비만 다이어트를 위해서는 염증을 일으키는 원인, 즉 면역, 호르몬, 대사 기능을 다 같이 정상적으로 치료해야 한다. 이 세가지 기능은 서로 깊은 연관성을 갖고 작용하기 때문에 어느 한 부분만을 치료한다고 비만을 일으키는 염증이 해결되지 않기 때문이다'라고 전했다.

만성염증을 치료하기 위한 가장 좋은 방법은 세포가 스스로 이 세 기능을 잘하도록 변화를 주는 것이다. 즉 세포의 면역 기능과 세포의 호르몬기능, 세포의 대사기능이 정상적으로 활동하도록 세포기능을 활성화하는 것이다.

그러므로 세포 건강과 재생에 꼭 필요한 필수 세포 영양을 충분히 공급하며, 몸에 염증을 일으키는 요소들을 제거하면, 가장 건강한 몸, 아름다운 몸매로 요요없이 효과적인 다이어트를 할 수 있게 되는 것이다.

다이어트를 하는 것이 어려운 것이 아니라 다이어트를 한 몸을 유지하는 것, 그리고 건강을 잃지 않고 군살 없이 탄력적으로 살을 빼는 것이 중요하다.

도움말 : 셀앤핏 클리닉의원 김해영 원장

cskim@dt.co.kr