매년 반복되는 하체비만, 다이어트 방법 따로 있다?

많은 여성은 걸그룹처럼 극세사 다리를 꿈꾼다. 하지만 현실은 조선시대 다산의 상징인 큰 엉덩이와 불룩하게 나온 허벅지라인을 가진 하체비만 여성들에게 늘 절망을 안겨주는 경우가 많다. 더 이상 풍요를 상징하는 후덕한 하체는 환영 받을 수 없는 시대이기 때문이다.

엉덩이가 커서 고민인 여성들은 예쁜 다리 라인 만들기 위한 노력은 끊임없이 이어지지만, 돌아오는 건 반복된 다이어트로 빈약해져 가는 상체와 지친 마음뿐이다. 상체에 비해서 변하지 않는 하체라인으로 옷태가 나지 않는 경우 자신에게 찾아온 하체비만의 원인과 특징을 제대로 파악하지 못한 채 운동이나 과도한 다이어트를 했기 때문이다.

하체비만클리닉 수미르한의원 이동은 원장은 "엉덩이 살은 혹독한 운동과 음식조절로도 빼기가 쉽지 않다. 잘 빠지지 않는 하체의 살은 원인을 찾는 하체다이어트법과 몸의 균형을 찾아가는 체형교정 프로그램의 도움을 받는 것이 좋다. 특히 몸의 가운데에 위치해 몸매의 중심을 잡아주는 골반 상태를 자세히 알아야 한다"고 지적했다.

해마다 계속되는 하체비만 걱정, 골반교정으로 해소한다?

흔히 '엉덩이가 커요', '하체라인이 매끈할 순 없을까요'라고 매년 호소하는 여성들에게 이 원장은 "하체살빼기에 대한 고민을 없애기 위해서는 틀어진 골반을 바로 잡아야 해결 가능성이 높다"고 강조한다.

골반이 틀어지면 우리 몸이 매일 혈관과 림프관을 통해 신선한 영양소를 공급받고 지방과 노폐물을 배출하는 과정에 방해를 받게 된다. 즉 하체에 순환계가 원활해지지 않아 지속적인 노폐물, 지방이 쌓이기 쉬운 상태가 된다.

따라서 하체비만과 각종 통증을 해소하기 위한 해법은 근본원인인 틀어진 골반을 바로잡아 주는 '골반교정'이 적합하다. 강남역 하체비만한의원인 수미르한의원에서는 골반교정을 통한 한방하체다이어트로 수많은 여성들의 하체관리에 대한 고민을 해소해주고 있다고 밝혔다.

골반 틀어짐은 앞서 소개한 바와 같이 전신의 균형을 무너뜨리게 되는데, 골반이 벌어지고 틀어지게 되면 골반과 연결된 고관절(다리관절)의 돌출증상이 유발되어 엉덩이 바깥쪽이 튀어나와 보이면서 엉덩이 근육은 더욱 퍼지고 처질 수 있다.

이 원장은 "골반교정은 반복되는 엉덩이 살 빼는 운동에서 벗어나 전체적으로 균형 잡힌 체형을 만들고, 하체에 살이 잘 찌지 않는 환경을 만드는 데 목적이 있다"며 "하체라인을 중심으로 전신의 밸런스를 맞추는 독창적인 골반교정법으로 하체비만에 악영향을 주는 요소들을 제거할 수 있다"고 말했다.

이 다이어트 프로그램은 우선 추나 요법으로 신체의 틀어진 균형을 잡아주고, 비만의 원인과 상태에 따라 골반 교정 운동기, 족부 교정, 침 치료, 리포덤, 경피기주요법(카복시)등 적절한 프로그램을 선택해 비만을 해소하게 된다.

또한 한약요법으로 한의학적으로 근육과 뼈에 해당하는 간과 신의 기운을 강화해 골반 균형을 되찾고, 다시 흐트러지지 않도록 도와주는 역할을 한다. 단순한 인체 내부의 균형을 잡아주는 한방다이어트 이상으로 외부적인 체형교정이 더하기 때문에 전반의 건강을 돕는 좋은 조력자 역할을 한다.

이 원장은 "골반교정은 하체비만의 원인을 제거하고 살이 찌지 않는 몸 상태를 조성할 뿐만 아니라 알 수 없던 통증까지 제거하는 효과를 가졌다"며 "오래 앉아서 일해야 하는 직장인 여성이나 수능이 곧 끝날 학생들은 자신의 골반에 문제가 없는지 확인하는 것으로 하체비만 해소의 첫걸음을 디뎌보는 것이 좋을 것"이라고 말했다.

디지털뉴스부 dtnews@dt.co.kr