겨우내 붙은 내 살들아~ 걷고..뛰고.."땀 좀 빼볼까"

실내 헬스기구-전동 런닝머신


봄이 오면서 몸매 관리에 대한 관심이 부쩍 높아지고 있다. 겨우내 추운 날씨로 운동을 하지 못한 탓에 살이 붙은 사람들은 휘트니스센터를 찾는다. 이참에 헬스기구 하나쯤 집안에 장만하려는 사람도 많아졌다. 그 중 전동 러닝머신은 유산소 운동으로 다이어트에 효과적이고 별도의 기술이 필요 없어 단연 인기다. 전동 러닝머신을 구입할 때에는 다음 사항을 유의한다.

◆모터 : 구입시 가장 먼저 고려할 사항은 핵심부품이 모터이다. 모터는 양전류나 음전류를 조정하는 전력기판에 의해 조정된다. 대부분은 'PWM보드'를 사용하는데, 전기적인 윙윙거림이 적기 때문에 조용하다. 초크와 필터가 필요하지 않아 잔 고장이 거의 없다.

최적의 러닝 환경에는 2마력 이상의 모터가 좋다. 이때 최대 마력이 아닌 정마력 수치인 지 반드시 따져보자. 접이식보다 본체 그대로의 제품이 더 마력이 좋게 나오며 3마력 이상이면 뛸 때 힘차게 뛸 수 있다.

◆벨트 : 오랫동안 걸을 수 있을 만큼 충분히 큰 게 좋다. 적어도 41cm 이상 폭에, 122cm 이상 길이가 가장 적당하다. 밑판은 서로 다른 재질을 여러 층 쌓아 만든 것이 충격을 잘 흡수할 뿐만 아니라 오래 사용할 수 있다. 단순하게 나무나 검게 칠해진 판 위에 플라스틱을 입혀 구성한 밑판은 싸다 해도 피하는 것이 좋다.

탄성이 적당해야 무릎과 발목으로 가는 충격을 감소시킨다. 너무 푹신푹신하거나 너무 탄력이 있어도 좋지 않다. 롤러의 사이즈는 직경이 2인치(약 5cm) 이상 되고, 속이 꽉 찬 게 좋다.

◆계기판 : 기능이 단순해야 사용하기 쉽고, 버튼과 명령어 표시부의 글씨가 커야 읽기 쉽다. 보통 속도�경사�거리�시간�심박수를 자동으로 조절할 수 있고, 긴급상황시 '자동멈춤' 정도의 기능만 있으면 된다. 경사조절시 조용한지, 급상승시 흔들거림은 없는지도 꼭 점검해야 한다.

◆재질 : 가벼운 알루미늄보다 강철 제품이 안정적이고 오래간다. 강철일 경우 부식 방지를 위한 코팅처리 여부를 봐야 한다.

◆안전장치 : 긴급 멈춤 장치, 경사와 속도제한, 점진적인 시작과 멈춤, 안전키 등 안전장치가 표준사양으로 들어가 있는지 반드시 봐야 한다.

◆집안 구조 : 러닝머신이 워낙 커서 집안을 다 차지할 수도 있다. 주거 환경을 고려, 접이식 상품으로 선택할 경우 이동과 설치가 쉽도록 이동바퀴가 있는지 확인해야 한다

◆부품 AS : 부품을 얼마동안 사용할 수 있는지, 무상 사후서비스(AS) 기간은 얼마인지, 무상 보증기간 이후 수리나 교체 방법 및 비용 등을 물어봐야 한다.

한지숙기자

자료제공 : 마이마진(www.mymargin.com) 짠돌이닷컴(www.zandori.com)