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[카드뉴스]환절기 당뇨병 환자, 건강하게 가을 나려면…

 입력: 2019-10-01 15:18 장지완 기자
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[카드뉴스]환절기 당뇨병 환자, 건강하게 가을 나려면…
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[카드뉴스]환절기 당뇨병 환자, 건강하게 가을 나려면…
[카드뉴스]환절기 당뇨병 환자, 건강하게 가을 나려면…
기획 : 장지완

디자인 : 김대성

사진 : 이슬기



환절기 당뇨병 환자, 건강하게 가을 나려면…







물 충분히 마시기

건조한 가을철에는 충분한 수분이 필요

하루 물 섭취량은 자기 체중에 30을 곱하면 돼

체중이 60㎏이라면 1800㎖(60×30) 정도가 적당





피부 가려움증에 주의

고혈당이 심하면 탈수로 인해

피부건조로 가려움증 생겨

혈당조절과 감염치료 병행을



필요한 백신을 접종

당뇨병 환자는 감염에 취약, 백신 접종해야

권고되는 백신은 매년 10∼12월 접종하는

인플루엔자 백신과 폐렴구균 백신





야외 활동에 주의

운동은 식사 1∼2시간 후가 적당하고

안전한 운동 위해 운동전 반드시 혈당 체크

저혈당에 대비 간식 섭취후 운동해야





아플땐 당뇨병관리에 더 신경

감기 증상땐 4시간마다 자가혈당검사

구토가 있으면 더욱 자주 혈당검사해야

고열과 오심, 구토 동반땐 병원 찾아야


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