[카드뉴스] 원기 회복 가을보양식 BEST!

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[카드뉴스] 원기 회복 가을보양식 BEST!
[카드뉴스] 원기 회복 가을보양식 BEST!


기획:김효순
디자인:김성준
사진:이슬기


원기 회복 가을보양식 BEST!


낙지

가을 보양식 낙지는 특히 지방 성분이
거의 없어 타우린과 무기질, 아미노산이
듬뿍 들어 있어서 조혈 강장, 칼슘의 흡수,
분해를 도와줍니다.


전복

전복은 풍부한 비타민과 미네랄을 함유한
식재료랍니다. 전복은 영양가가 높고,
소화가 잘되어 노약자와 환자의 보호식 또는
아기 이유식 재료로 많이 사용됩니다.


추어탕

추어탕은 우수한 단백질과 칼슘, 무기질이
풍부하여 원기를 회복시켜 준다. 뼈와 내장을
버리지 않고 통째로 삶아 그 국물에 건지를
넣고 끓이므로 영양 손실이 전혀 없다


장어

장어는 오랫동안 '스태미나'의 원천으로
높은 평가를 받아왔다. 진하고 기름진 장어는
실제로 단백질과 비타민A 함량이 높다.
숯불에 구워내면, 바삭바삭한 껍질과
즙이 많은 살을 맛볼 수 있다.

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