[카드뉴스] 자기 전에 불 끄고 스마트폰을 보면 안 되는 이유

[카드뉴스] 자기 전에 불 끄고 스마트폰을 보면 안 되는 이유
노희근 기자   hkr1224@dt.co.kr |   입력: 2018-08-21 16:08
[카드뉴스] 자기 전에 불 끄고 스마트폰을 보면 안 되는 이유
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[카드뉴스] 자기 전에 불 끄고 스마트폰을 보면 안 되는 이유
[카드뉴스] 자기 전에 불 끄고 스마트폰을 보면 안 되는 이유
[카드뉴스] 자기 전에 불 끄고 스마트폰을 보면 안 되는 이유


기획:노희근
디자인:김성준
사진:이슬기


자기 전에 불 끄고
스마트폰을 보면
안 되는 이유


스마트폰이나 컴퓨터 화면에는 화질을 선명하게 하려고 청색광을 쓰는데 눈 건강을 해치는 주원인으로 꼽힙니다.


망막 시상 세포가 파괴되면 황반변성 같은 노인성 눈 질환에 걸리기 쉽고 심하면 실명으로 이어질 수 있습니다.


'생활 자외선' 블루라이트는 안구질환뿐 아니라 수면장애, 피부 노화에도 악영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.


망막 세포는 한 번 파괴되면 재생되지 않기 때문에 청색광에 노출되는 시간을 줄이고 스마트폰의 경우 차단 필터나 앱을 이용하는 게 좋습니다.

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