다이어트도 이제 한의원에서...PT와 한방다이어트의 조화

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다이어트도 이제 한의원에서...PT와 한방다이어트의 조화
이미지 출처 : 자연안에한의원

여름이 다가오면 남녀노소 할 것 없이 많은 사람들이 다이어트를 결심한다. 사실, 봄, 여름, 가을, 겨울 4계절 항상 다이어트를 꿈꾸는 것이 현대인들이다. 그러나 다이어트를 할 때 체중 감량보다 중요한 것은 건강한 다이어트를 통한 요요현상을 방지하는 것이다.

부산 연산동에서 PT와 한방다이어트의 조화를 통하여 다이어트를 진행 중인 부산다이어트한의원, 자연안에한의원이 이름을 알리고 있다. 대부분 한방다이어트라고 한다면 식욕억제를 위한 한약처방을 떠올리게 된다. 하지만 자연안에PT스튜디오는 헬스장에서 진행되는 PT와 한방다이어트를 접목시켜 건강한 다이어트를 진행 중에 있다.

한방다이어트는 한의학 바탕으로 한약을 복용하면서 체중을 감량하는 다이어트이다. 한방 전문의에게 성향과 건강상태가 각기 다른 상태에 따라 체질과 체형, 체중 및 체지방 등을 진단 받고, 평소 생활습관과 식습관 등을 함께 상담하여 복합적으로 분석한 뒤 개인별 맞춤 프로그램을 계획하여 한약 및 한방 치료를 처방하게 되는데 자신의 건강상태와 체질, 체형 등에 가장 적합한 프로그램으로 효과적인 체중 감량방법을 제시하고 있다.

그런데 위와 같은 건강한 다이어트가 아닌 무리하고 단기간에 진행되는 다이어트의 경우, 요요현상을 피할 수 없다. 하루에 몇 시간씩 운동을 해가며 감량한 몸무게가 다시 원상태로 돌아갈 수 있으므로 다이어트를 계획할 때 철저한 준비가 필요한 이유가 바로 이 때문이다. 일반적으로 많이 알려져 있는 방법만으로 다이어트를 하기 어려웠다면 요요방지에 효과적인 한방다이어트가 도움이 될 수 있다.

이렇듯 부산 다이어트한의원으로 한방치료를 바탕으로 근원치료에 중점을 두고 진행 중이며 "다이어트한약은 개개인의 체질과 현재의 비만 정도에 맞추어 처방하기 때문에 일반적인 보조제나 한약으로 치료가 어려운 비만과 과도한 식욕을 정상적으로 조절할 수 있으며, 각자의 체질에 맞추어 해로운 약재는 배제하고 이로운 약재로만 처방하기 때문에 장기간 복용하더라도 인체에 무해하며, 면역력을 높여 건강 또한 유지할 수 있다"고 조언했다.

많은 사람들이 다이어트를 할 때 좀 더 드라마틱한 효과를 보기 위해 보조제를 섭취하기도 하나 의학적인 검증을 거치지 않은 보조제를 잘못 섭취하게 되면 요요현상이나 탈모 등의 생각지 못한 부작용을 겪을 수 있기 때문에 세심한 주의가 필요하다는 것이다.

무작정 굶고 지나치게 운동하는 다이어트는 실패할 수밖에 없다. 마라톤과 같다고 흔히들 이야기한다. 꾸준히 운동하고 단기목적이 아닌 본인의 건강과 체력을 위하여 계획하고 목표점을 향하여 꾸준하게 노력해야만 한다. 반대로 계획을 아무리 철저하게 세운다고 해도 매일 계획대로 움직이기 어려울 뿐만 아니라 한 두 번 계획을 지키지 못하다 보면 머지 않아 포기하게 되는 경우도 많다.

자연안에한의원 임환희 트레이너는 "일시적인 결과가 아니라 오랫동안 유지할 수 있는 건강한 다이어트를 하고자 하는 사람들에게 적합하다. 1:1 PT프로그램과 지방분해 기계관리, 체질식단, 다이어트한약을 복합적으로 병행하는 프로그램으로 관리하면 자연스럽게 건강도 지키면서 빠르게 체중감량 효과를 볼 수 있으며, 스스로 식단을 개선하고 유지할 수 있도록 도와주어 요요방지에도 큰 도움이 된다"고 덧붙였다.

한방다이어트는 건강을 지키는 데에 적합한 다이어트 방법이지만 무조건 약효가 강한 한약을 복용하거나 체질에 맞지 않는 약을 처방 받으면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 따라서 자신의 체질을 정확히 상담과 진단을 통하여 체질에 맞는 약재를 사용하는 한방다이어트 한의원을 찾아 맞춤형 다이어트 프로그램과 한약을 통해 체중을 감량하는 것이 건강한 다이어트 방법이다. imkt@dt.co.kr

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