지금이 다이어트 적기! 효과 빠른 봄맞이 다이어트 어떻게 준비해야 할까?

지금이 다이어트 적기! 효과 빠른 봄맞이 다이어트 어떻게 준비해야 할까?
인터넷 마케팅팀   sysy3445@dt.co.kr |   입력: 2018-03-13 13:34
지금이 다이어트 적기! 효과 빠른 봄맞이 다이어트 어떻게 준비해야 할까?
동장군이 물러나며 점차 날씨가 따뜻해지자 지난겨울 두꺼운 옷 안에 숨어있던 살을 빼기 위해 체중감량에 노력을 기울이는 이들이 늘고 있다.

하지만 바쁜 일상생활 속에서 꾸준한 운동과 올바른 식습관을 유지하는 것은 쉽지 않다. 이에 빠른 시일 내 체중을 감량하기 위해 다양한 방법을 동원하지만 이는 다이어트 강박, 요요현상, 폭식증 등으로 이어질 수 있는 만큼 주의할 필요가 있다.

무조건 굶는 다이어트나 내게 맞지 않는 다이어트 방법은 건강하게 체중 감량을 방해하는 요소로 작용한다. 꾸준한 운동요법이 아닌 굶거나 무리한 운동을 할 경우 요요 현상과 폭식의 반복으로 건강을 해칠 수 있으며 오히려 살이 찌기 쉬운 체질로 변할 수도 있다. 또한 피부 탄력이 나이에 비해 급격히 떨어지게 된다.

따라서 봄을 앞두고 진행되는 급격한 다이어트는 지양할 필요가 있다. 몸에 무리가 가고 요요 현상의 발생 개연성이 커지기 때문이다. 이에 최근에는 한의학적인 시선으로 다이어트에 접근하는 이들도 늘고 있다.

운동을 할 시간은 없고 식사량이 신경 쓰인다면 행감탕이나 행감캡슐과 같은 한방 다이어트의 도움을 받는 것도 고려할 필요가 있다. 체질별 맞춤 한약으로 다이어트는 물론 건강관리에도 효과를 기대할 수 있다.

1:1 맞춤 다이어트 진료를 통해 처방되는 '행감탕'은 식욕 억제와 포만감 형성을 도모하는 가운데 체지방 분해를 비롯해 노폐물 배출, 신진대사 활성화, 기초대사량 증가 등에 도움이 된다. 하루에 6번을 조금씩 나눠 먹어 몸과 마음에 부담이 적고 실온에서도 쉽게 변하지 않아 보관이 용이하고 뚜껑이 달린 고급 스파우트 파우치에 담겨 외출 시에도 휴대 및 복용이 편리하다는 특징을 지닌다.

한 알만 복용하면 되는 간편한 다이어트를 돕는 '행감캡슐'은 식욕 억제와 근육 감소 없는 체지방 분해를 기대할 수 있다. 장기간 보관 가능한데다 굶지 않아 요요가 없는 건강한 다이어트를 지원한다. 특히 코팅캡슐이라 '무향무미'로 쓴맛이 없고 언제 어디든 휴대와 복용이 편리하다.

건강을 위한 체질별 맞춤 다이어트 한약은 굶지 않는 다이어트를 지원하는 가운데 혈액순환을 원활히 해 부종을 감소시키고 쉽게 살이 찌지 않도록 근원적인 체질 개선을 기대할 수 있다. 건강한 다이어트를 계획한다면 체계적인 계획 수립과 더불어 요요 현상을 최소화할 수 있는 다이어트 방법을 선택하는 것이 필요하다.

(도움말: 플러스마이너스한의원 김장선 원장)

sysy3445@dt.co.kr

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