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[카드뉴스] 단순 급체한 줄 알았는데 콩팥이 안 좋다면~

 

백인철 기자 chaos@dt.co.kr | 입력: 2018-03-07 13:40

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[카드뉴스] 단순 급체한 줄 알았는데 콩팥이 안 좋다면~

[카드뉴스] 단순 급체한 줄 알았는데 콩팥이 안 좋다면~

[카드뉴스] 단순 급체한 줄 알았는데 콩팥이 안 좋다면~

[카드뉴스] 단순 급체한 줄 알았는데 콩팥이 안 좋다면~

[카드뉴스] 단순 급체한 줄 알았는데 콩팥이 안 좋다면~



기획 : 백인철
디자인 : 김대성
사진 : 이슬기


1. 단순 급체한 줄 알았는데 콩팥이 안 좋다면~

성인 7명중 1명꼴 앓고 있는 '만성 콩팥병'
'콩팥건강'을 지키는 생활수칙에 대해 알아보아요!


2. 음식은 싱겁게, 단백질 섭취는 가볍게

칼륨이 많은 과일과 채소의 섭취 피하자


3. 콩팥의 상태에 따라 수분 조절후 섭취

적정 체중 유지 중요
꼭 필요한 약을 콩팥기능에 맞게 복용


4. 주 3일 이상 30분에서 1시간 정도 운동

금연은 필수, 술은 하루에 한 두 잔 이하로


5. 고혈압과 당뇨병을 꾸준히 치료하자

정기적으로 단백뇨와 혈액 크레아티닌 검사

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