![[카드뉴스] "손·발이 짜릿…저리고 아파서 자다가 깼다"](http://contents.dt.co.kr/images/201801/2018011002109954711006[1].jpg "[카드뉴스] \"손·발이 짜릿…저리고 아파서 자다가 깼다\"")
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기획 : 백인철
디자인 : 김대성
사진 : 이슬기
1. "손·발이 짜릿…저리고 아파서 자다가 깼다"
쌀쌀한 겨울 불청객 '손·발 저림'주의보
손·발저림에 좋은 음식에 대해 알아볼까요?
2. 오가피
뼈와 근육을 튼튼하게 하는 '아칸토사이드D'
요통·손발저림, 마비증상 완화 효과
'쿠라린'은 혈압을 낮추는데 큰 도움
'하이페린'은 심장 동맥 확장의 효능 탁월
3. 모과
칼슘과 미네랄이 풍부, 힘줄과 뼈를 '튼튼'
다리, 무릎 관절을 강화하는 데 '효과만점'
근육의 피로 회복은 '덤'
4. 양파
손상된 혈관 회복 효과,
'케르세틴'성분이 풍부하게 들어있어
항산화 작용을 도와 '동맥 경화'를 방지.
매운맛을 내는 '유아릴'성분은 혈관 확장에 좋아.
5. 마늘
매운 맛을 내는 '알리신'은 혈관을 확장시켜주고
혈관 벽에 끼어있는 '콜레스테롤'예방 효과
이런 효능이 손 저림과 발 저림 증상 완화에 도움.
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