현재 대전 슬림앤파워를 이끄는 리쌤은 홈PT 다이어트 시스템으로 전국에 있는 다이어터들을 2년간 단 한명의 낙오자 없이 성공시켰다. 리쌤이 감량시킨 무게는 모두 8000KG 이상에 달한다.
이날 방송에서 리쌤은 "단순히 1시간운동, 1시간관리, 식이조절만을 통해 살을 뺄 수 없다"고 강조했다.
운동을 열심히 해도 식사패턴이 깨지거나 휴식이 부족하거나 회복이 이뤄지지 않고 더 많은 운동을 하거나 식이가 부족하면 신체 내 스트레스호르몬인 코티졸수치가 높아지며 폭식이 당연히 이뤄질 수밖에 없는 것.
식이조절과 휴식을 잘한다고 하더라도 나에게 맞는 운동이 없으면 근육이 빠져서 당장에는 체중이 줄어든 것에 만족할 수 있지만 추후 식이조절을 놓치면 요요를 반드시 경험해야 하며 체중은 빠지지만 살이 처지거나 얼굴이 늙는 변화가 반드시 온다는 설명이다.
식이, 운동, 휴식, 체형교정을 모두 관리해주는 리쌤의 홈PT 시스템은 대전 슬림앤파워에 직접 오지 못하는 이들을 위한 다이어트 프로그램이다.
현재 대전 외 서울, 부산, 천안은 물론 일본, 필리핀 등에서도 홈PT 시스템의 수요가 많다는 게 리쌤의 설명이다.
리쌤은 "다이어트 지도자로서의 언제까지 이일을 할 줄 모르겠지만 짧은 시간에 빠르게 빼드리고 유지할 수 있는 역량을 키우는 게 나의 사명이다"라고 말했다.
이어 "건강하게 살을 빼더라도 유지할 방법을 모른다면 그것은 솔로몬다이어트가 아니다. 살을 빼고 유지할 수 있는 방법과 역량을 갖춰야 솔로몬다이어트다"라고 덧붙였다.
한편, 리쌤은 폐수술 이후 이 홈PT 시스템을 자신에게 도입해 폐수술을 받은 후 6개월 뒤 2015 아시아턱걸이대회에서 한국 대표로 금메달을 획득해 많은 이들에게 용기를 주고 있다.
지난 2016년 한국에서 열린 각 스포츠 종목 국가대표들과 경쟁하는 복합레이스대회에서 최종 TOP4 놀라운 성적을 거두었으며 최근에는 도전을 멈추지 않고 세계턱걸이기네스에 도전하여 현재 턱걸이 세계 비공인 기록을 보유하게 됐다.
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