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기획:김효순
디자인:김성준
사진:이슬기
지나친 냉방은 건강의 적, 여름철 냉방병 주의하세요!
냉방병이란, 주로 여름철 에어컨 등으로 실내외 온도차에 의해
신진대사 불균형과 컨디션 저하를 일으키는 것을 말해요.
냉방병 증상으로는 기침, 콧물, 두통, 인후통과 같은 감기증상이 주로 나타나고,
설사나 소화불량, 식욕감퇴, 피로감과 어지럼증 같은 증상도 발생해요.
그렇다면 냉방법 예방법엔 무엇이 있을까요?
- 실내외 온도차는 5도이하로!
- 저녁에는 20도 정도 물로 족욕을!
- 냉방병에 좋은 보리차, 현미차 챙기길!
- 외출시 긴팔옷 필수!
똑똑한 냉방병 예방법으로 올 여름 건강 지키세요~
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