[카드뉴스] 핫한 폭염에 `온열질환` 걱정되시죠?

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[카드뉴스] 핫한 폭염에 `온열질환` 걱정되시죠?
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[카드뉴스] 핫한 폭염에 `온열질환` 걱정되시죠?
[카드뉴스] 핫한 폭염에 `온열질환` 걱정되시죠?
[카드뉴스] 핫한 폭염에 `온열질환` 걱정되시죠?


기획:백인철
디자인:김성준
사진:이슬기


핫한 폭염에 '온열질환' 걱정되시죠?

증상과 예방 수칙만 안다면 걱정없어요! 알아볼까요?



현기증·구토·혼수상태까지 유발

일사병은 서늘한 곳에 환자를 눕히고 옷을 느슨하게 하고 물이나 이온음료 등을 충분히 섭취시켜야 완화.
열사병이 있을 때는 찬물로 온몸을 적시거나, 얼음·알코올 마시지를 해 체온을 낮추는 게 우선. 열경련 환자는 그늘에서 쉬게 한다.?



물과 그늘, 충분한 휴식 필요

무더위를 피하는 것이 가장 중요. 고령자나 어린이는 낮에 외출을 자제.
심장질환자 역시 무더위에 노출되지 않도록 주의.야외 활동을 할 때는 그늘에서 자주 휴식을 취해야 한다.



카페인 피하고 집 안으로 들어오는 햇빛 차단

카페인과 탄산음료, 알코올은 이뇨작용으로 오히려 탈수 증상을 유발할 수 있어 피하는 것이 예방에 도움.
커튼 등을 이용해 집 안으로 들어오는 햇빛을 차단해야



낮 12시~오후 5시 실내에… 통풍 잘되는 밝은색 옷 강추

더운 시간대에는 실내에서 휴식. 통풍이 잘되는 밝은색의 옷을 입는 것도 도움.
수분 섭취는 중간중간 한 모금씩, 낮에는 적어도 15분에 한 잔은 마시는 것이 좋아.

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