하지만 한약재는 개인의 체질과 상태에 따라 적합한 재료를 사용해야 하기 때문에 해당 약재의 효능과 기능에 대해 정확히 알아야 할 필요가 있다. 관련 전문의를 통해 현대인의 피로회복 및 자양강장에 도움을 줄 수 있는 한약재들에 대해 자세히 알아보자.
피로회복과 자양강장의 핵심, 녹용
먼저, 한약에 일반적으로 가장 많이 사용되는 한약재는 녹용이다. 녹용은 기본적으로 신체 면역력을 강화 시키는 효과를 기대할 수 있으며 더불어 몸속 장기들의 기능 활성화와 피로회복 및 자양강장에 도움을 준다.
또한 조혈작용 효과가 기대 가능해 출혈이 발생하는 큰 수술이나 여성의 경우 출산 시 도움을 주며 특히 산후관리 시에는 붓기와 어혈 해소에 효과를 기대할 수 있다.
녹용은 한의학 서적인 본초강목에 따르면 몸의 기력을 보하고 북돋아주며 혈색을 좋아지게 만든다고 나와 있는 만큼 몸에 좋은 건강식품으로 알려져 있다.
면역력 강화와 혈압조절, 인삼
녹용과 함께 한약재에 주된 재료 중 하나인 인삼은 몸속을 따뜻하게 해 혈액순환 촉진하고 기를 보하는 효과를 기대할 수 있으며, 면역력 강화와 성인병 예방에 효과를 보인다. 또한 혈압을 조절하는 효능이 있어 저혈압과 고혈압에 효과적이며, 심장쇠약, 협심증 등 심혈관 질환 개선에 도움을 준다.
당뇨병 예방과 신장기능향상, 산수유
붉은 색의 열매 산수유는 타닌, 코르닌, 사포닌 등의 성분이 함유돼 있어 신장 기능 강화와 당뇨병 예방 효과를 기대할 수 있다. 또한 특유의 신맛과 비타민A 함유로 야요증은 물론 요실금 완화에 도움을 준다. 더불어 체내 노폐물 배출을 촉진하고 혈액순환을 원활하게 해준다.
피로회복 및 자양강장을 위한 한약 조제는 전문 한의사가 재료를 엄선하고 배합해 제조함으로써 만들어져야 한다. 한약은 먹는 사람의 체질적 특성, 전반적인 건강상태, 지병여부, 섭취 중인 약물 등에 대한 종합적인 고려 및 판단을 통해 개인에 맞게 처방돼야만 원하는 효과를 기대할 수 있기 때문이다.
도움말 : 영도한의원 최유행 원장(한의학 박사)
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