±è¿ì·æ Çѱ¹¿Ü´ë ¸í¿¹±³¼ö¡¤¾ð·ÐÇÐ
ºÒȲÀÇ ±×¸²ÀÚ°¡ °÷°÷¿¡ µå¸®¿ì°í ÀÖ´Ù. Á¶¼± ö° ÈÇÐ ºÐ¾ß µî ÀÏ°¨ÀÌ ¾ø¾î °øÀåÀÇ ºÒÀÌ ²¨Áö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ½É°¢ÇÑ Çö»óÀ» ¾î´À ½Å¹®Àº '¸»¸þÀÇ ´«¹°'À̶ó°í Çß´Ù(Áß¾ÓÀϺ¸, 2016. 4. 18). Çö´ëÁß°ø¾÷Àº ¿ï»ê ¿Â»ê 2°øÀåÀÇ °¡µ¿À» Áß´ÜÇß´Ù. ÁÖ¹®ÀÌ ¶Ò ²÷±â¸é¼ ÇؾçÇ÷£Æ® ºí·ÏÀ» ¸¸µé´ø °øÀåÀ» ´õ ÀÌ»ó µ¹¸®±â ¾î·Á¿öÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Çѱ¹ÆÇ ¸»¸þÀÇ ´«¹°ÀÌ Çö½ÇÈÇÏ´Â Á¶ÁüÀº Àü±¹ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù. Ãæ³² ´çÁø µ¿ºÎÁ¦Ã¶ ¿¿¬°øÀåÀº 2014³â¸»ºÎÅÍ °¡µ¿ÀÌ ÁߴܵƴÙ. ¸»¸þ¶õ 2003³â ¹®´ÝÀº ½º¿þµ§ÀÇ Á¶¼±±âÁö ¸»¸þ½Ã¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
ºÒȲÀÇ ¿©ÆÄ´Â ¼¹ÎµéÀÇ °í´ÞÇ »ýÈ°¿¡µµ ±íÀº ÁÖ¸§À» ³²±â°í ÀÖ´Ù. ¾ó¸¶³ª ºÒȲÀÌ ±í¾úÀ¸¸é Ä«ÆäÀÇ ÈÞÁö, ÇコÀåÀÇ ¿îµ¿º¹, ¸ðÅÚÀÇ ¼¤Çª±îÁö ÈÉÃÄ°¡°í ÀÖ´Ù. ¼Õ´Ô¿¡°Ô Á¦°øµÇ´Â ¼Ò¸ðÇ°À̳ª ¸ÅÀå¹°°Ç µîÀ» ÁËÀÇ½Ä ¾øÀÌ ¸ô·¡ ÈÉÃÄ°¡´Â 'Æ´»õÀýµµ'°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®°í ÀÖ´Ù.
ÇコÀåÀÇ ¿îµ¿º¹, ¸ñ¿åÅÁÀÇ ¼ö°ÇÀÌ »ç¶óÁö´Â °ÍÀº ¾îÁ¦¿À´Ã ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¾Æ¿¹ ¿©ÅÁ¿¡´Â ¼ö°ÇÀ» ºñÄ¡ÇصÎÁö ¾Ê´Â °÷ÀÌ ¸¹À¸¸ç, ÀϺ» ¿ÂõÀå¿¡¼´Â ¼ö°ÇÀ» ÆÈ°í ÀÖ´Ù. ÇコÀå? ¿À´Ã ½ÃºñÇÒ ´ë»óÀÌ´Ù. "Çコ °¬´Ù ¿Ô´Ù." "°Ç°À» À§ÇØ Çコ¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù." ÀÌó·³ ¾ê±âÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ´º½ºÀ§Å©¿¡´Â 'Çコ¸¦ ÇÏ°í³ª¸é »ìÀÌ Âî´Â ÀÌÀ¯'¶ó´Â±â»ç°¡ ½Ç·È´Ù. "½º½º·Î ½Ä½À°üÀ» ÅëÁ¦ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë±â ¶§¹®¿¡ Çコ¿¡ ´Ù´Ï´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù¡¦ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ Çコ ÀÌ¿ëÀڵ鿡°Ô Àڱ⸸Á·°¨À» À¯¹ßÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¾Æ³Â´Ù"(Çѱ¹ÆÇ, 2013. 11. 18).
Çコ, ¿µ¾î healthÀÇ ¿ì¸®¸» Ç¥±â´Ù. health´Â ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ °Ç° »óŸ¦ °¡¸®Å²´Ù. ±¤ÀǷδ »çȸ³ª ¹®ÈÀÇ °ÇÀüÇÔµµ ÀǹÌÇÑ´Ù. ÀÌ·± ±â»çµµ ´«¿¡ ¶è´Ù. 'ÇコÀå °°Àº ÀÁý, Àá ¸øµå´Â ¾Æ·§Áý' (¼¿ï½Å¹®, 2016. 3. 29). Áý¾È¿¡ Æ®·¹µå¹Ð, °ñÇÁ ¿¬½À±â, ´ýº§ µîÀ» µé¿©³õ°í ¿îµ¿ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã¾î³ª´Â °¡¿îµ¥ ÀÌ·± ȨÁö¸Ó(home gymer)µé¿¡ ÀÇÇÑ Áß°£ ¼ÒÀ½ ºÐÀïÀÌ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Áß±¹¿¡¼ ¿©¼º¿ë ¿îµ¿º¹ ¿îµ¿È µî ½ºÆ÷Ã÷ °ü·Ã ¿ëÇ°ÀÌ ºÒƼ³ª°Ô Æȸ®°í ÇコŬ·´¿¡ ¿îµ¿ÇÏ·Á´Â ¿©¼ºµéÀÌ ¸ô¸°´Ù. ÃÖ±Ù Áß±¹¿©¼º »çÀÌ¿¡ °Ç°¹Ì ³ÑÄ¡´Â źźÇÑ ¸ö¸Å°¡ ´õ ¾Æ¸§´ä´Ù´Â ÀνÄÀÌ ÆÛÁö¸é¼ ÇÇÆ®´Ï½º(fitness)¿Ç³ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù.
Çコµµ ¸ðÀÚ¶ó¼ 'Çコºñ'¶õ Ç¥ÇöÀ» ¾´ ¿¹µµ ÀÖ´Ù(ÀǷẸÇè·á·Î ¿ÀÇØÇÏ°Ú´Ù!). 'ÀÔ´ëÇÏ·Á°í »ì»©¸é Çコºñ°¡ ¹«·á'¶ó°í(µ¿¾Æ, 2016. 4. 19). ¡º´½Åü°Ë»ç¿¡¼ ºñ¸¸À¸·Î 4±Þ º¸Ã濪 ÆÇÁ¤À» ¹Þ°í Çö¿ªÀ¸·Î ÀÔ´ëÇϱâ À§ÇØ Àç°Ë»ç¸¦ ÁغñÇÏ´Â ³²¼º¿¡°Ô ÇコŬ·´À» ¹«·á·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁشٴ °ÍÀÌ´Ù.
°Ç°À̳ª ¹Ì¿ëÀ» ÁõÁøÇϱâ À§ÇÑ ¿îµ¿°ú ÈÞ½Ä ½Ã¼³À» °®Ãá üÀ°°üÀ» Çѱ¹½ÄÀ¸·Î ÇコŬ·´À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ¼øÈµÈ ¸»·Î '°Ç° ¹æ'À» ±ÇÀåÇÏ°í Àִµ¥ Á» ÀÌ»óÇÏ´Ù. ´í½º ±³½À¼Ò, À°Ã¼¹Ì µµÀå, ´ÙÀ̾îÆ® ±³½Ç, ºÒ°¡¸¶, űǵµÀå µî °Ç°À» µµ¸ðÇÏÁö ¾Ê´Â °÷ÀÌ ¾îµð Àִ°¡. Did you make a New Year's resolution to improve your health? Does your planinclude joining a fitness club and getting some exercise?(°Ç° ÁõÁøÀ» À§ÇØ »õÇØ ´ÙÁüÀ» Çϼ̽À´Ï±î? ÇÇÆ®´Ï½ºÅ¬·´¿¡ µî·ÏÇؼ ¿îµ¿ÇÒ °èȹÀΰ¡¿ä?)
Don't rely on the fitness center to safeguard for your valuables(ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ°¡ ±ÍÁßÇ°¿¡ Ã¥ÀÓÁú °ÍÀ¸·Î ¹ÏÁö ¸»¶ó). ÀÚ, ´äÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ÇコŬ·´À̶ó°í ÇßÀ» ¶§ ºÒÅëÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ÇöÁö¿¡¼´Â ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù. fitness club ¶Ç´Â fitness center°¡ ÀûÈ®ÇÑ ¸»ÀÌ´Ù. ü·ÂÁõÁøÀ» À§ÇÑ °¢Á¾ ¿îµ¿ ±â±¸°¡ °®ÃçÁ® ÀÖ°í »ç¿ì³ª, ¼ö¿µÀå, °ñÇÁ¿¬½ÀÀå¿¡´Ù ü·ÂÃøÁ¤½Ç, ¿¡¾î·Îºò, ¿ä°¡, Dz»ì, ÇʶóÅ×½º, ballet fit, zumba¿Í °°Àº ±×·ì ¿îµ¿°úÁ¤ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ±Ô¸ð°¡ Å« °÷¿¡´Â ¶ó¿îÁö, Ä«Æä, ·¹½ºÅä¶û, ½ºÆÄ, ¹Ì¿ë½Ç µîÀ» ¸ðµÎ °®Ãß°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °³ÀÎ ¿îµ¿°ú ¿µ¾çÀ» ÁöµµÇÏ´Â Àü¹® personal trainerµéÀÌ ¿©·µ ÀÖ´Ù.
¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ Áß½ÉÀÌ µÈ °æ¿ì Áü³»Áö¾ö(gymnasium), ÁÙ¿©¼ Áü(gym)À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ÆÛºí¸¯ ÁüÀº 1847³â ÇÁ¶û½º Æĸ®¿¡ óÀ½ »ý°å´Ù. ¿À´Ã³¯°ú °°Àº ÇÇÆ®´Ï½º Ŭ·´Àº 1947³â ¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ »êŸ¸ð´ÏÄ«¿¡ »ý±ä °ÍÀÌ ±× È¿½Ã´Ù. Ãʱâ ÇコŬ·´Àº athletics club(üÀ° ±¸¶ôºÎ)À̾ú´Âµ¥ µÚ¿¡ sports clubÀ¸·Îµµ ºÒ¸®´Ù°¡, ¸¶Ä§³» '½ºÆ÷Ã÷±¸´Ü'°ú ±¸º°Çؼ fitness clubÀÌ µÆ´Ù. ¹Ì¿ë°ú ¸¶»çÁö°¡ Áß½ÉÀÎ °æ¿ì health spa¶ó°í ºÎ¸£°í. ¾Õ¼ ÀοëÇÑ ´º½ºÀ§Å© ±â»çÀÇ ¿øÁ¦´Â "going to the gym could make you fat"(Áü¿¡ ´Ù´Ï¸é ¶×¶×ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù)ÀÌ´Ù. 'Áü'ÀÌ 'Çコ'·Î µÐ°©ÇßÀ¸´Ï!
[ ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏµðÁöÅПÀÓ½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö ]